"Ei voimalla vaan tekniikalla" : Urheiluvammojen kartoitus SM-tason klassisen tyylin voimanostajilla
Heikka, Elina; Niiranen, Anni (2015)
Heikka, Elina
Niiranen, Anni
Lapin ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015112517702
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015112517702
Tiivistelmä
Voimanoston suosio on kasvamassa niin naisten kuin miestenkin keskuudessa. Lajin harrastaminen edellyttää hyvää toimintakykyä, ja toimintakyvyn ylläpitäminen ja edistäminen ovat merkittävä osa fysioterapeutin työtä.
Tämän opinnäytetyön tavoitteena on kartoittaa tyypillisimpien urheiluvammojen esiintyvyyttä ja yleisyyttä SM-tason klassisen tyylin voimanostajilla. Lisäksi tavoitteena on kerätä tietoa teorian ja aikaisempien tutkimusten pohjalta voimanostossa esiintyvistä urheiluvammoista ja niiden syntyyn vaikuttavista tekijöistä. Tarkoituksena on tuottaa tietoa sekä tuoda jo aiemmin tuotettua tietoa helpommin saataville niin toimeksiantajallemme, voimanostourheilijoille kuin fysioterapia-alalla toimiville.
Tutkimusmenetelmänä on kvantitatiivinen tutkimus ja tutkimusaineisto kerättiin kyselylomakkeella voimanoston SM-kilpailuissa Ylitorniolla 9.-11.1.2015. Tulokset analysoitiin IBM SPSS Statistics 20.0- ohjelmalla hyödyntämällä ohjelman antamia keskiarvoja ja prosenttilukuja sekä niiden jakautumista.
Opinnäytetyömme tutkimusongelmat ovat: millaisia ovat tyypillisimmät urheiluvammat klassisen tyylin SM-tason voimanostajilla, kuinka paljon urheiluvammoja esiintyy klassisen tyylin SM-tason voimanostajilla sekä missä voimanostoliikkeessä syntyy eniten urheiluvammoja.
Tutkimuksen mukaan urheiluvammoja esiintyi viimeisten 12 kuukauden aikana 55 %:lla vastaajista, 36 urheilijalla 65 tutkimukseen osallistuneesta voimanostajasta. Urheiluvammoja syntyi eniten jalkakyykyssä (34 %) ja maastanostossa (33 % ). Voimanostajilla esiintyviin tyypillisimpiin urheiluvammoihin emme saaneet selkeää vastausta. Johtopäätöksenä voidaan kuitenkin todeta, että voimanostajilla esiintyy paljon urheiluvammoja ja fysioterapeutin rooli urheiluvammojen ennaltaehkäisyssä ja kuntoutuksessa on merkittävä.
Tämän opinnäytetyön tavoitteena on kartoittaa tyypillisimpien urheiluvammojen esiintyvyyttä ja yleisyyttä SM-tason klassisen tyylin voimanostajilla. Lisäksi tavoitteena on kerätä tietoa teorian ja aikaisempien tutkimusten pohjalta voimanostossa esiintyvistä urheiluvammoista ja niiden syntyyn vaikuttavista tekijöistä. Tarkoituksena on tuottaa tietoa sekä tuoda jo aiemmin tuotettua tietoa helpommin saataville niin toimeksiantajallemme, voimanostourheilijoille kuin fysioterapia-alalla toimiville.
Tutkimusmenetelmänä on kvantitatiivinen tutkimus ja tutkimusaineisto kerättiin kyselylomakkeella voimanoston SM-kilpailuissa Ylitorniolla 9.-11.1.2015. Tulokset analysoitiin IBM SPSS Statistics 20.0- ohjelmalla hyödyntämällä ohjelman antamia keskiarvoja ja prosenttilukuja sekä niiden jakautumista.
Opinnäytetyömme tutkimusongelmat ovat: millaisia ovat tyypillisimmät urheiluvammat klassisen tyylin SM-tason voimanostajilla, kuinka paljon urheiluvammoja esiintyy klassisen tyylin SM-tason voimanostajilla sekä missä voimanostoliikkeessä syntyy eniten urheiluvammoja.
Tutkimuksen mukaan urheiluvammoja esiintyi viimeisten 12 kuukauden aikana 55 %:lla vastaajista, 36 urheilijalla 65 tutkimukseen osallistuneesta voimanostajasta. Urheiluvammoja syntyi eniten jalkakyykyssä (34 %) ja maastanostossa (33 % ). Voimanostajilla esiintyviin tyypillisimpiin urheiluvammoihin emme saaneet selkeää vastausta. Johtopäätöksenä voidaan kuitenkin todeta, että voimanostajilla esiintyy paljon urheiluvammoja ja fysioterapeutin rooli urheiluvammojen ennaltaehkäisyssä ja kuntoutuksessa on merkittävä.