Liikunta-aktiivisuuden lisääminen Tuorsniemen koulussa – vinkkejä välkkäreille
Forma, Heidi (2015)
Forma, Heidi
Satakunnan ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015112517814
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015112517814
Tiivistelmä
Opinnäytetyön aiheena oli ala-asteikäisten lasten liikunta-aktiivisuus välitunneilla. Opinnäytetyöni yhteistyökumppanina toimi Tuorsniemen alakoulu. Tarkoituksena oli innostaa oppilaita liikkumaan aktiivisesti välitunneilla tukemalla koulun Välkkäri-toimintaa.
Tutkimusten mukaan lasten ylipaino ja lihavuus ovat yleistyneet viimeisten vuosikymmenten aikana. Ylipaino on riski lihavuussairauksille ja jo lapsilla on todettu lihavuussairauksia. Liian moni kouluikäinen liikkuu päivittäisiin suosituksiin nähden liian vähän. Liikunnan lisääminen vaikuttaa myönteisesti terveyteen ja säännöllisesti liikkuminen lisää energiankulutusta. Liikunnalla on todettu olevan myönteisiä vaikutuksia myös esimerkiksi koulumenestykseen. Kouluissa tavoitetaan lähes kaikki kouluikäiset lapset. Hallitusohjelmaan on kirjattu tavoite, jonka mukaan jokainen peruskoululainen liikkuisi tunnin koulupäivän aikana.
Opinnäytetyöhön liittyi kaksi toiminnallista osuutta. Ensimmäisessä osassa eri aktiviteetit opetettiin koulun 6.-luokkalaisille. Samalla he pääsivät itse kokeilemaan kyseisiä aktiviteetteja. Toisessa toteutusosassa 6.-luokkalaiset olivat pienryhmissä ohjaamassa aktiviteetteja eri pisteillä ja koulun muut oppilaat pääsivät osallistumaan aktiviteetteihin.
Opinnäytetyön tuotoksena syntyi valmiita ohjeita eri aktiviteeteistä havainnollistavien kuvien kanssa. Aktiviteettien tarkoituksena on tukea motoristen perustaitojen harjoittamista sekä innostaa liikkumaan ja ne ovat suunniteltu välitunteja varten. Aktiviteetteja voidaan hyödyntää välituntien lisäksi koulun muussa liikunnallisessa toiminnassa, kuten kerhotoiminnassa tai hyödyntää vinkkejä liikunnan opetuksessa.
Tutkimusten mukaan lasten ylipaino ja lihavuus ovat yleistyneet viimeisten vuosikymmenten aikana. Ylipaino on riski lihavuussairauksille ja jo lapsilla on todettu lihavuussairauksia. Liian moni kouluikäinen liikkuu päivittäisiin suosituksiin nähden liian vähän. Liikunnan lisääminen vaikuttaa myönteisesti terveyteen ja säännöllisesti liikkuminen lisää energiankulutusta. Liikunnalla on todettu olevan myönteisiä vaikutuksia myös esimerkiksi koulumenestykseen. Kouluissa tavoitetaan lähes kaikki kouluikäiset lapset. Hallitusohjelmaan on kirjattu tavoite, jonka mukaan jokainen peruskoululainen liikkuisi tunnin koulupäivän aikana.
Opinnäytetyöhön liittyi kaksi toiminnallista osuutta. Ensimmäisessä osassa eri aktiviteetit opetettiin koulun 6.-luokkalaisille. Samalla he pääsivät itse kokeilemaan kyseisiä aktiviteetteja. Toisessa toteutusosassa 6.-luokkalaiset olivat pienryhmissä ohjaamassa aktiviteetteja eri pisteillä ja koulun muut oppilaat pääsivät osallistumaan aktiviteetteihin.
Opinnäytetyön tuotoksena syntyi valmiita ohjeita eri aktiviteeteistä havainnollistavien kuvien kanssa. Aktiviteettien tarkoituksena on tukea motoristen perustaitojen harjoittamista sekä innostaa liikkumaan ja ne ovat suunniteltu välitunteja varten. Aktiviteetteja voidaan hyödyntää välituntien lisäksi koulun muussa liikunnallisessa toiminnassa, kuten kerhotoiminnassa tai hyödyntää vinkkejä liikunnan opetuksessa.