Liikuntaa tukeva kotiympäristö
Voimanen, Mira (2016)
Voimanen, Mira
Lahden ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201605046265
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201605046265
Tiivistelmä
Opinnäytetyö perehtyy siihen, kuinka tilasuunnittelulla pystytään tukemaan aktiivista elämäntapaa ja kannustamaan fyysiseen aktiivisuuteen kotiympäristössä. Opinnäytetyössä syvennytään aiheeseen tutkimalla ihmiskehon luonnollista ja terveyttä edistävää toimintaa, liikkumisen eri muotoja sekä ympäristön liikuntakäyttäytymiseen vaikuttavia ominaisuuksia. Aihetta lähestytään niin kuntoliikunnan, arkiaktiivisuuden kuin aktiivista elämäntapaa tukevan levon näkökulmasta.
Opinnäytetyö painottuu kehittämään ratkaisuja erityisesti fyysisesti terveiden aikuisten tarpeisiin kehon toiminnallisuuden ylläpitämiseksi. Esimerkkiratkaisuja aktiivisuuden lisäämiseksi esitetään lopullisessa tilasuunnitelmassa kodin perustarpeita tukevin tilallisin ja kalusteellisin ratkaisuin. Opinnäytetyössä esitetään yleispäteviä ja sovellettavissa olevia ratkaisuja, joita jokainen voi soveltaa oman aktiivisuutensa tukemiseksi arjen tapahtumapaikoilleen. Suunnittelukohteena toimii talopaketteja toimittavan Dometalot Oy:n Blanko II -talomalli.
Opinnäytetyö painottuu kehittämään ratkaisuja erityisesti fyysisesti terveiden aikuisten tarpeisiin kehon toiminnallisuuden ylläpitämiseksi. Esimerkkiratkaisuja aktiivisuuden lisäämiseksi esitetään lopullisessa tilasuunnitelmassa kodin perustarpeita tukevin tilallisin ja kalusteellisin ratkaisuin. Opinnäytetyössä esitetään yleispäteviä ja sovellettavissa olevia ratkaisuja, joita jokainen voi soveltaa oman aktiivisuutensa tukemiseksi arjen tapahtumapaikoilleen. Suunnittelukohteena toimii talopaketteja toimittavan Dometalot Oy:n Blanko II -talomalli.