TYÖN KUORMITUS TUKI- JA LIIKUNTAELIMISTÖLLE JA SEN TERVEYDELLINEN MERKITYS PARTURI-KAMPAAJAN TYÖSSÄ. Elpymisliikuntaohjeet ja posterit.
Papunen, Jatta; Mertanen, Aino (2016)
Papunen, Jatta
Mertanen, Aino
Karelia-ammattikorkeakoulu (Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu)
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201605066471
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201605066471
Tiivistelmä
Tuki- ja liikuntaelimistön kiputilat ja sairaudet ovat yleisiä suomalaisen aikuisväestön keskuudessa ja syynä myös kolmannekseen työkyvyttömyyseläkkeistä. Työ altistaa työntekijän monenlaisille kuormitustekijöille erilaisissa työympäristöissä. Elimistön yli- tai alikuormitustilasta voi seurata kipuoireita ja pitkäkestoisina ne aiheuttavat myös pysyviä rakenteellisia muutoksia. Terveydellisen merkityksen arviolla kuvataan työntekijälle kuormituksen mahdolliset seuraukset omalle terveydelle ja hyvinvoinnille. Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena on tunnistaa parturi-kampaajan työssä tuki- ja liikuntaelimistön kuormitusta aiheuttavat tekijät sekä tuoda niiden mahdolliset seuraukset työntekijöiden tietoon. Tarkoituksena on aktivoida työntekijöitä kiinnostumaan ja ottamaan vastuuta omasta työkyvystään sekä tarjota heille työkaluja työpäivänaikaisen kuormituskierteen katkaisemiseksi. Opinnäytetyön toimeksiantajana toimi PK Terveys.
Opinnäytetyön tietoperusta perustuu tutkimuksiin ja kirjallisuuteen työn kuormitustekijöistä tuki- ja liikuntaelimistölle, niiden terveydellisestä merkityksestä ja elpymisliikunnasta. Parturi-kampaajien työhön perehdyttiin työpaikkakäynneillä. Lisäksi prosessiin haettiin asiakaslähtöisyyttä kartoittamalla työntekijöiden omaa kokemusta työn kuormituksesta ja siihen liittyvistä tekijöistä lomakekyselyllä. Näiden tietojen perusteella suunniteltiin elpymisliikuntaohjeet sekä posterit, joissa käsittelimme työasentoja, kuormituksen terveydellistä merkitystä sekä liikunnan vaikutusta työkykyyn.
Jatkotutkimusta voisi tehdä terveydellisen merkityksen ymmärtämisen vaikutuksesta motivaatioon tai aktiivisuuteen toimia oman hyvinvoinnin edistämiseksi.
Opinnäytetyön tietoperusta perustuu tutkimuksiin ja kirjallisuuteen työn kuormitustekijöistä tuki- ja liikuntaelimistölle, niiden terveydellisestä merkityksestä ja elpymisliikunnasta. Parturi-kampaajien työhön perehdyttiin työpaikkakäynneillä. Lisäksi prosessiin haettiin asiakaslähtöisyyttä kartoittamalla työntekijöiden omaa kokemusta työn kuormituksesta ja siihen liittyvistä tekijöistä lomakekyselyllä. Näiden tietojen perusteella suunniteltiin elpymisliikuntaohjeet sekä posterit, joissa käsittelimme työasentoja, kuormituksen terveydellistä merkitystä sekä liikunnan vaikutusta työkykyyn.
Jatkotutkimusta voisi tehdä terveydellisen merkityksen ymmärtämisen vaikutuksesta motivaatioon tai aktiivisuuteen toimia oman hyvinvoinnin edistämiseksi.