Pysyvää painonhallintaa nivelten parhaaksi
Tiempo, Anne; Rosenberg, Sonja (2016)
Tiempo, Anne
Rosenberg, Sonja
Laurea-ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201604124220
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201604124220
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa tietoa nivelrikkoisen painonhallinnan tueksi, tavoitteena oli terveyden edistäminen kannustamalla nivelrikkoisia pysyvään painonhallintaan. Tehtävänä oli tehdä opas nivelrikkoisen painonhallinnan ja ohjauksen tueksi. Opinnäytetyö tuotettiin hankeyhteistyössä Laurea-ammattikorkeakoulun ja Suomen Nivelyhdistys ry:n kanssa. Nivelrikko on maailman yleisin nivelsairaus, yksi sen riskitekijöistä on ylipaino. Hoidoksi ylipainoiselle nivelrikkoiselle suositellaan laihduttamista yhdistettynä liikuntaan. Painonpudotus vähentää polvi- ja lonkkanivelrikon oireita. Pysyvä laihdutustulos voidaan saavuttaa pelkästään vähentämällä energiaa ruokavaliosta, mutta liikunta voi auttaa painonpudotuksessa. Pysyvässä painonhallinnassa keskeistä on motivaatio pysyviin elämäntapamuutoksiin.
Tämä on toiminnallinen opinnäytetyö. Tuotoksena on painonhallinnan opas julkaistavaksi Ni-velyhdistyksen internetsivustolle. Oppaan sisältö perustuu teoreettiseen viitekehykseen, joka käsittelee nivelrikkoa, terveydenedistämistä painonhallinnan keinoin ja ohjausta hoitotyön auttamismenetelmänä. Oppaan toteuttamisessa hyödynnettiin kirjallisen potilasohjeen periaatteita. Arviointi perustui Nivelyhdistyksestä, opinnäytetyönohjaajilta sekä valitulta vastaajajoukolta pyydettyyn palautteeseen. Palautteet analysointiin SWOT-analyysilla, joka tehtiin myös itsearviointina. Palautteiden mukaan opas muistutti painonhallinnasta ja motivoi liikkumaan. Säännöllinen henkilökohtainen kontakti terveydenhuollon ammattilaisen kanssa nähtiin tarpeelliseksi painonhallinnan tukena. Kehittämisehdotukseksi muodostui henkilökohtaiseen ohjaukseen perustuvan painonhallintajakson järjestäminen, mikä voisi toimia myös sähköisenä. Jatkotutkimuksena voisi tutkia kirjallisen materiaalin kannustavuutta nivelrikkoisten pai-nonhallinnassa.
Tämä on toiminnallinen opinnäytetyö. Tuotoksena on painonhallinnan opas julkaistavaksi Ni-velyhdistyksen internetsivustolle. Oppaan sisältö perustuu teoreettiseen viitekehykseen, joka käsittelee nivelrikkoa, terveydenedistämistä painonhallinnan keinoin ja ohjausta hoitotyön auttamismenetelmänä. Oppaan toteuttamisessa hyödynnettiin kirjallisen potilasohjeen periaatteita. Arviointi perustui Nivelyhdistyksestä, opinnäytetyönohjaajilta sekä valitulta vastaajajoukolta pyydettyyn palautteeseen. Palautteet analysointiin SWOT-analyysilla, joka tehtiin myös itsearviointina. Palautteiden mukaan opas muistutti painonhallinnasta ja motivoi liikkumaan. Säännöllinen henkilökohtainen kontakti terveydenhuollon ammattilaisen kanssa nähtiin tarpeelliseksi painonhallinnan tukena. Kehittämisehdotukseksi muodostui henkilökohtaiseen ohjaukseen perustuvan painonhallintajakson järjestäminen, mikä voisi toimia myös sähköisenä. Jatkotutkimuksena voisi tutkia kirjallisen materiaalin kannustavuutta nivelrikkoisten pai-nonhallinnassa.