Äiti-vauva-voimisteluoppaan kokoaminen Harjulan Setlementin Lapsiperhekeskukselle
Niemi, Juulia (2006)
Niemi, Juulia
Lahden ammattikorkeakoulu
2006
All rights reserved
Tiivistelmä
Äiti-vauva-voimistelu oli ajankohtainen aihe itselleni ja se kiinnosti minua. Opinnäytetyön tekeminen aiheesta tuntui luonnolliselta ja mielenkiintoiselta. Lähtöajatuksena oli koota yhteen mahdollisimman monipuolinen valikoima äiti-vauvavoimisteluliikkeitä. Kaikissa löytämissäni vastaavanlaisissa opastuksissa oli vain muutamia voimisteluliikkeitä. Halusin itse koota oppaan jossa olisi paljon erilaisia voimisteluvaihtoehtoja. Opinnäytetyöni oli kehittämistehtävä, jonka tarkoitukseksi tuli koota äiti-vauvavoimisteluopas jaettavaksi Harjulan Setlementin Lapsiperhekeskuksen äiti-vauvaryhmien äideille. Oppaan tarkoituksena oli tarjota äideille tietoa ja ideoita, jotka motivoisivat heitä voimistelemaan vauvansa kanssa. Käsittelin työssäni aiheita, jotka koin omien kokemusteni perusteella tärkeiksi äiti-vauva-voimistelun kannalta. Samat aiheet korostuivat tutustumissani lähteissä. Näitä aiheita olivat synnytyksen jälkeinen liikunta, vauvan kehitys sekä äidin ja vauvan välinen varhainen vuorovaikutus. Oppaan sisällöstä ja ulkoasusta sovittiin Lapsiperhekeskuksen edustajien kanssa. Selvitin keskuksen asiakkaiden mielipiteitä oppaan tarpeellisuudesta ja sen sisällöstä, kyselyn avulla. Oppaan arvioijina toimivat keskuksen edustajat sekä Päijät- Hämeen keskussairaalan lasten fysioterapeutit. Opinnäytetyöni tuotoksena syntyi 18-sivuinen opas, joka sisältää aiheeseen liittyvää tietoa sekä 40 voimisteluharjoitetta. Tärkeimmiksi asioiksi oppaan laatimisessa nousi äidin lantionpohjan lihasten ja ryhtiä ylläpitävien lihasten vahvistaminen sekä varhaisen vuorovaikutuksen lujittaminen äiti-vauva-voimistelun avulla.