Muistisairaat liikkumaan ryhmäkodissa- Viikon liikuntasuunnitelma
Remes, Laura (2016)
Remes, Laura
Kajaanin ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016082913868
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016082913868
Tiivistelmä
TIIVISTELMÄ
Tekijä: Remes Laura
Työn nimi: Muistisairaat liikkumaan ryhmäkodissa - Viikon liikuntasuunnitelma Tutkintonimike: Hoitotyön koulutusohjelma, Terveydenhoitaja AMK
Asiasanat: Liikunta, muistisairaus, liikuntasuunnitelma
Muistisairaus on sairaus, joka heikentää muistin lisäksi tiedonkäsittelyä ja sairaudelle on tyypillistä eteneminen. Muistisairaudet lisääntyvät tulevaisuudessa ja ne ovat kansanterveydellinen ja -taloudellinen haaste. Suomessa on arvioitu, että 120 000 muistisairaasta 60% asuu vielä kotona. Kotona asuminen on muistisairaalle tärkeää.Loput 40% asuvat tuetummassa asumismuodossa tai laitoshoidossa. On arvioitu, että muistisairaiden hoitokuluista 85% tulee laitoshoidosta.Terveellisillä elämäntavoilla ja säännöllisellä liikunnalla on vaikutusta muistisairauksien puhkeamisriskiin sekä sairauden etenemiseen. Liikuntasuunnitelman avulla kehitetään ja pidetään yllä ikäihmisen toimintakykyä, jotta toimintakyky säilyisi hyvänä pidempään ja vältettäisiin laitoshoitoon joutumista.
Opinnäytetyön tarkoituksena on kuvata valittujen muistisairauksien vaikutusta liikkumiseen. Tavoitteena on laatia viikon liikuntasuunnitelma, joka tukee muistisairaan liikkumista.Opinnäytetyöni tutkimustehtävinä ovat miten valitut muistisairaudet vaikuttavat muistisairaan liikkumiseen ja millainen on liikuntasuositusten mukainen viikon liikuntasuunnitelma muistisairaalle.
Työn toimeksiantaja on Pielaveden kunnan kotipalvelu. Opinnäytetyö toteutettiin tuotteistetun opinnäytetyöprosessin mukaan ja sen tuloksena syntyi esimerkki viikon liikuntasuunnitelmasta muistisairaille. Suunnitelma muodostettiin teoriatiedon pohjalta. Liikuntasuunnitelma sisältää 3 erilaista liikuntatuokiota. Nämä kolme tuokiota ovat mielikuvajumppa, jumppa (Liitteet 3-4) sekä ulkoilu. Liikuntasuunnitelman toteutettiin viikon aikana Pielaveden kotihoitoon kuuluvassa Repomäen ryhmäkodissa.
Liikunta on tärkeää kaikille ikäihmisille ja myös muistisairauteen sairastuneille. Olisi hyvä jos kaikille ikäihmisille olisi mahdollista laatia henkilökohtainen liikuntasuunnitelma ja siten saataisiin liikuntaa lisättyä ikäihmisten arkeen. Opinnäytetyön jatkotutkimusaiheena voitaisiin tutkia miten muistisairaiden liikkumiseen panostetaan eri yksiköissä vai panostetaanko ollenkaan, sekä onko jossain yksiköissä tehty asiakkaille liikuntasuunnitelmia ja miten ne ovat toteutuneet. Opinnäytetyöni sivutuotteena olen laatinut Repomäen ryhmäkodille alustavan liikunnan järjestämisensuunnitelman. Jatkossa voisi tutkia miten Repomäen ryhmäkodissa on liikunnan lisääminen onnistunut ja miten se on toteutettu.
Tekijä: Remes Laura
Työn nimi: Muistisairaat liikkumaan ryhmäkodissa - Viikon liikuntasuunnitelma Tutkintonimike: Hoitotyön koulutusohjelma, Terveydenhoitaja AMK
Asiasanat: Liikunta, muistisairaus, liikuntasuunnitelma
Muistisairaus on sairaus, joka heikentää muistin lisäksi tiedonkäsittelyä ja sairaudelle on tyypillistä eteneminen. Muistisairaudet lisääntyvät tulevaisuudessa ja ne ovat kansanterveydellinen ja -taloudellinen haaste. Suomessa on arvioitu, että 120 000 muistisairaasta 60% asuu vielä kotona. Kotona asuminen on muistisairaalle tärkeää.Loput 40% asuvat tuetummassa asumismuodossa tai laitoshoidossa. On arvioitu, että muistisairaiden hoitokuluista 85% tulee laitoshoidosta.Terveellisillä elämäntavoilla ja säännöllisellä liikunnalla on vaikutusta muistisairauksien puhkeamisriskiin sekä sairauden etenemiseen. Liikuntasuunnitelman avulla kehitetään ja pidetään yllä ikäihmisen toimintakykyä, jotta toimintakyky säilyisi hyvänä pidempään ja vältettäisiin laitoshoitoon joutumista.
Opinnäytetyön tarkoituksena on kuvata valittujen muistisairauksien vaikutusta liikkumiseen. Tavoitteena on laatia viikon liikuntasuunnitelma, joka tukee muistisairaan liikkumista.Opinnäytetyöni tutkimustehtävinä ovat miten valitut muistisairaudet vaikuttavat muistisairaan liikkumiseen ja millainen on liikuntasuositusten mukainen viikon liikuntasuunnitelma muistisairaalle.
Työn toimeksiantaja on Pielaveden kunnan kotipalvelu. Opinnäytetyö toteutettiin tuotteistetun opinnäytetyöprosessin mukaan ja sen tuloksena syntyi esimerkki viikon liikuntasuunnitelmasta muistisairaille. Suunnitelma muodostettiin teoriatiedon pohjalta. Liikuntasuunnitelma sisältää 3 erilaista liikuntatuokiota. Nämä kolme tuokiota ovat mielikuvajumppa, jumppa (Liitteet 3-4) sekä ulkoilu. Liikuntasuunnitelman toteutettiin viikon aikana Pielaveden kotihoitoon kuuluvassa Repomäen ryhmäkodissa.
Liikunta on tärkeää kaikille ikäihmisille ja myös muistisairauteen sairastuneille. Olisi hyvä jos kaikille ikäihmisille olisi mahdollista laatia henkilökohtainen liikuntasuunnitelma ja siten saataisiin liikuntaa lisättyä ikäihmisten arkeen. Opinnäytetyön jatkotutkimusaiheena voitaisiin tutkia miten muistisairaiden liikkumiseen panostetaan eri yksiköissä vai panostetaanko ollenkaan, sekä onko jossain yksiköissä tehty asiakkaille liikuntasuunnitelmia ja miten ne ovat toteutuneet. Opinnäytetyöni sivutuotteena olen laatinut Repomäen ryhmäkodille alustavan liikunnan järjestämisensuunnitelman. Jatkossa voisi tutkia miten Repomäen ryhmäkodissa on liikunnan lisääminen onnistunut ja miten se on toteutettu.