Lempeästi liikkeelle : Lahden ammattikorkeakoulun inaktiivisten opiskelijoiden aktivointisuunnitelma
Van Renterghem, Tuisku (2016)
Van Renterghem, Tuisku
Haaga-Helia ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016110415730
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016110415730
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa Lahden ammattikorkeakoululle (LAMK) inaktiivisten opiskelijoiden aktivointisuunnitelma, jonka avulla terveytensä kannalta liian vähän liikkuvien opiskelijoiden fyysistä aktiivisuutta saataisiin lisättyä terveyden kannalta riittävälle tasolle. Suunnitelma laadittiin vastaamaan Opiskelijoiden Liikuntaliiton (OLL) vuonna 2011 laatimien korkeakoululiikunnan suositusten kohtaan G:
Korkeakoulut rakentavat liikuntapalvelunsa siten, että uusien opiskelijoiden ja erityisesti uusien liikkujien kynnys mukaantulolle on mahdollisimman matala. Korkeakoululiikunta ja opiskelijaterveydenhuolto rakentavat yhteisen liikunta- ja terveysneuvontapalveluketjun erityisesti vähän liikuntaa harrastavien tueksi. (Hyvä korkeakoululiikunta 2011, 4.)
Työn tilaaja ja toimeksiantaja on Lahden ammattikorkeakoulun liikuntapalvelut, LAMK Sports. Ohjaavana työelämän edustajana ja yhteistyökumppanina toimi Lahden ammattikorkeakoulun liikuntapäällikkö.
Opinnäytetyö aloitettiin keväällä 2016 ja aktivointisuunnitelma valmistui saman vuoden syksynä. Aiheen valinnan jälkeen aloitettiin kirjallisuuteen perehtyminen ja tietoperustan laatiminen. Tietoperustassa paneudutaan liikuntaan ja liikkumattomuuteen, liikuntakäyttäytymiseen sekä korkeakoululiikunnan kenttään.
Työn aineisto kerättiin henkilökohtaisilla haastatteluilla ja benchmark vierailuilla. Haastattelut tehtiin LAMKin keskeisille hyvinvointitoimijoille, jotka ovat työnsä puolesta tekemisissä inaktiivisten opiskelijoiden kanssa. Lisäksi haastateltiin OLL:n korkeakoululiikunnan asiantuntijaa. Haastatteluja tehtiin yhteensä 14 henkilölle. Toimiviin matalan kynnyksen korkeakoululiikuntapalveluihin tutustuttiin benchmark vierailuilla korkeakoululiikuntatoimiin Helsingin UniSportille ja Lappeenrannan SaLUTille. Lisäksi vierailtiin OLL:n toimistolla.
Haastatteluiden perusteella inaktiivisten opiskelijoiden aktivoimiseen on Lahden ammattikorkeakoulussa välitöntä tarvetta. Aineistosta nousi esille toistuvia teemoja, joista muodostui LAMKin inaktiivisten opiskelijoiden aktivointisuunnitelman kolme pääteemaa: 1. Aktiivisuutta Arkeen, 2. Opiskelijat Osaksi ja 3. Lempeästi Liikkeelle. Teemojen alle on koottu tietoperustaan, haastatteluihin ja benchmark vierailuihin perustuvat kehitysehdotukset, joita laadittiin yhteensä 26 kappaletta.
Aktivointisuunnitelma toimii LAMK Sportsin alustana matalan kynnyksen liikunnan kehittämiselle sekä kehitysehdotuksena LAMKin fyysistä aktiivisuutta edistäville toimille. Suunnitelma tulee LAMK Sportsin käyttöön opinnäytetyön valmistuttua ja osittain jo työn tekemisen aikana. Jatkokehitysehdotukset opinnäytetyölle ovat kehitysehdotusten käytäntöön vienti, niiden toimivuuden arviointi ja edelleen jatkokehittäminen.
Korkeakoulut rakentavat liikuntapalvelunsa siten, että uusien opiskelijoiden ja erityisesti uusien liikkujien kynnys mukaantulolle on mahdollisimman matala. Korkeakoululiikunta ja opiskelijaterveydenhuolto rakentavat yhteisen liikunta- ja terveysneuvontapalveluketjun erityisesti vähän liikuntaa harrastavien tueksi. (Hyvä korkeakoululiikunta 2011, 4.)
Työn tilaaja ja toimeksiantaja on Lahden ammattikorkeakoulun liikuntapalvelut, LAMK Sports. Ohjaavana työelämän edustajana ja yhteistyökumppanina toimi Lahden ammattikorkeakoulun liikuntapäällikkö.
Opinnäytetyö aloitettiin keväällä 2016 ja aktivointisuunnitelma valmistui saman vuoden syksynä. Aiheen valinnan jälkeen aloitettiin kirjallisuuteen perehtyminen ja tietoperustan laatiminen. Tietoperustassa paneudutaan liikuntaan ja liikkumattomuuteen, liikuntakäyttäytymiseen sekä korkeakoululiikunnan kenttään.
Työn aineisto kerättiin henkilökohtaisilla haastatteluilla ja benchmark vierailuilla. Haastattelut tehtiin LAMKin keskeisille hyvinvointitoimijoille, jotka ovat työnsä puolesta tekemisissä inaktiivisten opiskelijoiden kanssa. Lisäksi haastateltiin OLL:n korkeakoululiikunnan asiantuntijaa. Haastatteluja tehtiin yhteensä 14 henkilölle. Toimiviin matalan kynnyksen korkeakoululiikuntapalveluihin tutustuttiin benchmark vierailuilla korkeakoululiikuntatoimiin Helsingin UniSportille ja Lappeenrannan SaLUTille. Lisäksi vierailtiin OLL:n toimistolla.
Haastatteluiden perusteella inaktiivisten opiskelijoiden aktivoimiseen on Lahden ammattikorkeakoulussa välitöntä tarvetta. Aineistosta nousi esille toistuvia teemoja, joista muodostui LAMKin inaktiivisten opiskelijoiden aktivointisuunnitelman kolme pääteemaa: 1. Aktiivisuutta Arkeen, 2. Opiskelijat Osaksi ja 3. Lempeästi Liikkeelle. Teemojen alle on koottu tietoperustaan, haastatteluihin ja benchmark vierailuihin perustuvat kehitysehdotukset, joita laadittiin yhteensä 26 kappaletta.
Aktivointisuunnitelma toimii LAMK Sportsin alustana matalan kynnyksen liikunnan kehittämiselle sekä kehitysehdotuksena LAMKin fyysistä aktiivisuutta edistäville toimille. Suunnitelma tulee LAMK Sportsin käyttöön opinnäytetyön valmistuttua ja osittain jo työn tekemisen aikana. Jatkokehitysehdotukset opinnäytetyölle ovat kehitysehdotusten käytäntöön vienti, niiden toimivuuden arviointi ja edelleen jatkokehittäminen.