Laulaminen, keho ja mieli : Jooga laulajan henkisenä tukena
Viinikainen, Krista (2016)
Viinikainen, Krista
Jyväskylän ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016121420334
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016121420334
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tavoitteena oli tutkia, miten jooga voisi tukea laulajaa henkisellä tasolla ja millaista hyötyä joogasta voisi olla laulunopetustyössä. Tiedonkeruumetodina käytin teemahaastattelua, jonka toteutin haastattelemalla neljää laulun ammattilaista. Heistä kahdella on laulunpedagogin pätevyys, yksi on valmistumassa laulupedagogiksi, ja yksi hakee opettajan pätevyyttä parhaillaan varhaismusiikkikasvatuksen puolella. Kukin heistä on perehtynyt syvemmin joogan maailmaan ja opiskellut sitä jollain tavalla, osa jopa kouluttautumalla joogaohjaajiksi. Keräsin haastattelut sähköpostitse tai puhelimitse ja äänitin sekä litteroin puhelinhaastattelut saadakseni ne helpommin analysoitavaan muotoon. Haastattelujen lisäksi keräsin kirjallisuudesta tietopohjaa liittyen laulajan kohtaamiin henkisiin haasteisiin, joogan periaatteisiin sekä niitä yhdistäviin tekijöihin.
Kaikki haastateltavat kokivat saaneensa joogasta hyötyä henkisellä tasolla laulajan näkökulmasta. Joogan kerrottiin auttavan läsnäoloon omassa kehossa, herkistävän oman soinnin aistimiselle ja hiljentävän mielessä tapahtuvaa hälyä. Kaikki mainitsivat myös yhden tai useamman joogan metodin, joita he käyttävät laulunopetuksessaan ja joiden he kertovat vaikuttaneen oppilaisiin positiivisella tavalla. He kuvailivat näiden metodien rauhoittavan oppilaita, vapauttavan heidän ääntään sekä kommunikatiivisesti että äännöllisesti ja herättävän heissä rohkeutta ja myönteisyyttä.
Tutkimustyöstä voi hyötyä kuka tahansa aiheesta kiinnostunut, mutta se on suunnattu erityisesti laulajille ja laulunopettajille. Tutkimus esittelee melko uuden ja vähän käsitellyn näkökulman laulunopiskelemiseen ja siihen, kuinka laulaja voi pitää itsestään ja instrumentistaan parempaa huolta joogan periaatteita seuraten.
Kaikki haastateltavat kokivat saaneensa joogasta hyötyä henkisellä tasolla laulajan näkökulmasta. Joogan kerrottiin auttavan läsnäoloon omassa kehossa, herkistävän oman soinnin aistimiselle ja hiljentävän mielessä tapahtuvaa hälyä. Kaikki mainitsivat myös yhden tai useamman joogan metodin, joita he käyttävät laulunopetuksessaan ja joiden he kertovat vaikuttaneen oppilaisiin positiivisella tavalla. He kuvailivat näiden metodien rauhoittavan oppilaita, vapauttavan heidän ääntään sekä kommunikatiivisesti että äännöllisesti ja herättävän heissä rohkeutta ja myönteisyyttä.
Tutkimustyöstä voi hyötyä kuka tahansa aiheesta kiinnostunut, mutta se on suunnattu erityisesti laulajille ja laulunopettajille. Tutkimus esittelee melko uuden ja vähän käsitellyn näkökulman laulunopiskelemiseen ja siihen, kuinka laulaja voi pitää itsestään ja instrumentistaan parempaa huolta joogan periaatteita seuraten.