Tietoisen läsnäolon ryhmä mielenterveysomaisille : ”- - aallot saavat lyödä, jään vain seuraamaan niiden menoa.”
Karhunen, Niina (2016)
Karhunen, Niina
Savonia-ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016121820910
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016121820910
Tiivistelmä
Opinnäytetyön toimeksiantajana oli Savon mielenterveysomaiset — FinFami ry (OMA ry). Opinnäytetyö toteutettiin kehittämistyönä. Opinnäytetyössä kehitettiin toimeksiantajan toimintaa sekä sosiaalialan asiakastyön käytäntöjä soveltamalla teoksen Tietoinen läsnäolo — Löydä rauha kiireen keskellä (Williams & Penman 2013) sisältämää kahdeksan viikon tietoisen läsnäolon ohjelmaa vertaisryhmätoimintaan, jonka ohjaamisen perustana oli reflektiivinen työote. Lisäksi selvitettiin ryhmäläisten kokemuksia ryhmätoiminnasta ja sen mahdollisista hyödyistä. Ryhmään osallistuneet henkilöt olivat toimeksiantajan asiakkaita.
Tietoisen läsnäolon ryhmä mielenterveysomaisille kokoontui yhteensä kahdeksan (8) kertaa Kuopiossa syys—marraskuussa 2016. Ryhmässä oli mukana yhteensä kolme (3) mielenterveysomaista sekä OMA ry:n järjestösuunnittelija. Jokaisella ryhmätapaamisella oli oma teemansa. Ryhmätapaamisten sisältö koostui ohjattujen harjoitusten tekemisestä, harjoitusten herättämien ajatusten ja tunteiden purkamisesta keskustellen, kotona tehtävien harjoitusten ohjeistamisesta sekä kirjallisen palautteen keräämisestä. Ryhmäläisiltä kerättiin kirjallinen palaute jokaisen tapaamiskerran päätteeksi. Palautelomakkeet olivat opinnäytetyöntekijän laatimia kvalitatiivisia lomakkeita. Palautelomakkeiden tukena käytettiin ryhmätoiminnassa käytyjä keskusteluja, joissa ryhmänohjaaja hyödynsi reflektiivistä työotetta. Opinnäytetyöhön kuului myös materiaalin tuottaminen ryhmään osallistuneiden mielenterveysomaisten sekä toimeksiantajan käyttöön. Tuotettu materiaali sisälsi tietoa tietoisen läsnäolon menetelmästä sekä jokaisen tapaamiskerran teeman esittelyn ja harjoitusten ohjeistukset.
Palautelomakkeiden ja ryhmässä käytyjen keskustelujen kautta selvisi, että ryhmäläiset kokivat hyötyneensä ryhmässä tehdyistä harjoituksista sekä ryhmän tarjoamasta vertaistuesta. Ryhmäläiset sovelsivat tietoisen läsnäolon menetelmää arjessaan ryhmätoiminnan ulkopuolella. He kokivat, että tietoisen läsnäolon harjoittaminen on auttanut heitä tunnistamaan ja käsittelemään ajatuksiaan ja tunteitaan. Jokainen ryhmäläisistä ilmoitti aikovansa jatkaa tietoisen läsnäolon harjoittamista myös tulevaisuudessa.
Tietoisen läsnäolon ryhmä mielenterveysomaisille kokoontui yhteensä kahdeksan (8) kertaa Kuopiossa syys—marraskuussa 2016. Ryhmässä oli mukana yhteensä kolme (3) mielenterveysomaista sekä OMA ry:n järjestösuunnittelija. Jokaisella ryhmätapaamisella oli oma teemansa. Ryhmätapaamisten sisältö koostui ohjattujen harjoitusten tekemisestä, harjoitusten herättämien ajatusten ja tunteiden purkamisesta keskustellen, kotona tehtävien harjoitusten ohjeistamisesta sekä kirjallisen palautteen keräämisestä. Ryhmäläisiltä kerättiin kirjallinen palaute jokaisen tapaamiskerran päätteeksi. Palautelomakkeet olivat opinnäytetyöntekijän laatimia kvalitatiivisia lomakkeita. Palautelomakkeiden tukena käytettiin ryhmätoiminnassa käytyjä keskusteluja, joissa ryhmänohjaaja hyödynsi reflektiivistä työotetta. Opinnäytetyöhön kuului myös materiaalin tuottaminen ryhmään osallistuneiden mielenterveysomaisten sekä toimeksiantajan käyttöön. Tuotettu materiaali sisälsi tietoa tietoisen läsnäolon menetelmästä sekä jokaisen tapaamiskerran teeman esittelyn ja harjoitusten ohjeistukset.
Palautelomakkeiden ja ryhmässä käytyjen keskustelujen kautta selvisi, että ryhmäläiset kokivat hyötyneensä ryhmässä tehdyistä harjoituksista sekä ryhmän tarjoamasta vertaistuesta. Ryhmäläiset sovelsivat tietoisen läsnäolon menetelmää arjessaan ryhmätoiminnan ulkopuolella. He kokivat, että tietoisen läsnäolon harjoittaminen on auttanut heitä tunnistamaan ja käsittelemään ajatuksiaan ja tunteitaan. Jokainen ryhmäläisistä ilmoitti aikovansa jatkaa tietoisen läsnäolon harjoittamista myös tulevaisuudessa.