Mindfulness ja sen mahdollisuudet masennuksen hoidossa – Opiskelumateriaali hoitotyön opiskelijoille
Kettunen, Essi; Junninen, Jenna (2016)
Kettunen, Essi
Junninen, Jenna
Karelia-ammattikorkeakoulu (Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu)
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016122221417
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016122221417
Tiivistelmä
Mindfulness on mielenhallintaa tietoisuustaitoja käyttäen. Mindfulness pohjautuu zen-buddhalaisuuteen, mutta nykymuotoinen länsimaalainen mindfulness on uskonnollisesti riippumaton menetelmä. Mindfulnessin suosio on kasvanut 2000-luvulla ja se on yksi tämänhetkisistä trendeistä. Mindfulness-menetelmää käytetään terveydenhuollossa psyykkisten sairauksien, kuten masennuksen, hoitoon.
Masentuneisuus on yksi ihmisen perustunteista. Pitkään kestänyt alavireisyys voi olla oire psyykkisestä sairaudesta. Masennuksen tyypillisimpiä oireita ovat masentunut mieliala sekä vaikeus tuntea mielihyvää. Suomalaisista noin 5 prosenttia sairastaa vuosittain masennusta.
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön toimeksiantajana oli Karelia-ammattikorkeakoulu. Tarkoituksena oli edistää hoitotyön opiskelijoiden tietämystä mindfulnessin mahdolli-suuksista masennuksen hoidossa. Tehtävänä oli tuottaa opiskelumateriaali hoitotyön opiskelijoille aiheesta. Opiskelumateriaali sisältää tietoa mindfulnessista, masennuksesta sekä miten masennusta voidaan hoitaa mindfulnessin avulla.
Jatkokehitysidea opinnäytetyölle voisi olla opiskelumateriaalissa olevan harjoitteen tekeminen videomuotoon. Toinen jatkokehitysidea voisi olla tutkimus masentuneiden potilaiden kokemuksista hoidosta, jossa yhtenä hoitokeinona on käytetty mindfulness-harjoitteita.
Masentuneisuus on yksi ihmisen perustunteista. Pitkään kestänyt alavireisyys voi olla oire psyykkisestä sairaudesta. Masennuksen tyypillisimpiä oireita ovat masentunut mieliala sekä vaikeus tuntea mielihyvää. Suomalaisista noin 5 prosenttia sairastaa vuosittain masennusta.
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön toimeksiantajana oli Karelia-ammattikorkeakoulu. Tarkoituksena oli edistää hoitotyön opiskelijoiden tietämystä mindfulnessin mahdolli-suuksista masennuksen hoidossa. Tehtävänä oli tuottaa opiskelumateriaali hoitotyön opiskelijoille aiheesta. Opiskelumateriaali sisältää tietoa mindfulnessista, masennuksesta sekä miten masennusta voidaan hoitaa mindfulnessin avulla.
Jatkokehitysidea opinnäytetyölle voisi olla opiskelumateriaalissa olevan harjoitteen tekeminen videomuotoon. Toinen jatkokehitysidea voisi olla tutkimus masentuneiden potilaiden kokemuksista hoidosta, jossa yhtenä hoitokeinona on käytetty mindfulness-harjoitteita.