Terveydenhoitajien terveysliikunta ja yhteydet hyvinvointiin
Silvonen, Pauliina (2017)
Silvonen, Pauliina
Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201702232637
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201702232637
Tiivistelmä
Tämä opinnäytetyö käsittelee terveysliikuntaa terveydenhoitajien keskuudessa. Opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää Kouvolan neuvolatyön sekä opiskelu- ja kouluterveydenhuollon terveydenhoitajien (N=60) terveysliikuntatottumuksia ja liikunnan yhteyksiä koettuun hyvinvointiin. Lisäksi tavoitteena on selvittää, onko terveydenhoitajilla toiveita ja ideoita työnantajalle liikunnan lisäämisen ja istumisen vähentämisen tukemiseksi. Työssä kartoitetaan terveydenhoitajien istumisen määrä työpäivän aikana ja paikallisten liikuntamahdollisuuksien ja Kymenlaakson terveysliikuntastrategian tunnettavuus terveydenhoitajien keskuudessa.
Opinnäytetyö on kuvaileva kvantitatiivinen tutkimus, ja aineisto kerättiin internetkyselynä Webropol-tiedonkeruuohjelmaa käyttäen. Kysymykset olivat strukturoituja monivalintakysymyksiä ja lisäksi avoimia vastausvaihtoehtoja käytettiin muutamassa kysymyksessä. Tulosten analysointi tapahtui Webropol-ohjelman avulla. Kyselyyn vastasi 49 terveydenhoitajaa ja vastausprosentti oli 82 %.
Tuloksista selvisi, että kaiken ikäiset terveydenhoitajat ovat pääsääntöisesti aktiivisia liikkumaan ja suurin osa liikkuu terveysliikuntasuositusten mukaisesti kestävyyskunnon osalta. Ainakin puolet harrastaa terveysliikuntasuositusten mukaisesti lihaskuntoa ja liikehallintaa parantavia lajeja. Tutkimuksen mukaan liikunta on hyvin merkityksellistä ja sillä on terveydenhoitajille useita terveysliikunnan mukaisia tavoitteita ja paljon hyvinvointia tukevia merkityksiä. Liikunnan yhteys henkiseen hyvinvointiin koettiin yleisesti ottaen suurena. Päiväaikaista vireystilaa ja unen laatua voidaan tulosten perusteella pitää suurimmalla osalla hyvänä. Liikuntakertojen määrän vaikutus hyvinvointia kuvaaviin teemoihin oli kaiken kaikkiaan melko vähäinen. Työantaja sai toiveita työpaikkaliikunnan lisäämisen, vapaa-ajan liikunnan lisäämisen ja istumisen vähentämisen tueksi muun muassa liikuntaseteleiden, viikkoliikunnan ja säädettävien työpöytien keinoin.
Tutkimus antaa tietoa terveydenhoitajien terveysliikunnan toteutumisesta ja tarjoaa työantajalle eväitä suunnitella terveydenhoitajille hyvinvointia lisääviä elementtejä liikunnan keinoin.
Opinnäytetyö on kuvaileva kvantitatiivinen tutkimus, ja aineisto kerättiin internetkyselynä Webropol-tiedonkeruuohjelmaa käyttäen. Kysymykset olivat strukturoituja monivalintakysymyksiä ja lisäksi avoimia vastausvaihtoehtoja käytettiin muutamassa kysymyksessä. Tulosten analysointi tapahtui Webropol-ohjelman avulla. Kyselyyn vastasi 49 terveydenhoitajaa ja vastausprosentti oli 82 %.
Tuloksista selvisi, että kaiken ikäiset terveydenhoitajat ovat pääsääntöisesti aktiivisia liikkumaan ja suurin osa liikkuu terveysliikuntasuositusten mukaisesti kestävyyskunnon osalta. Ainakin puolet harrastaa terveysliikuntasuositusten mukaisesti lihaskuntoa ja liikehallintaa parantavia lajeja. Tutkimuksen mukaan liikunta on hyvin merkityksellistä ja sillä on terveydenhoitajille useita terveysliikunnan mukaisia tavoitteita ja paljon hyvinvointia tukevia merkityksiä. Liikunnan yhteys henkiseen hyvinvointiin koettiin yleisesti ottaen suurena. Päiväaikaista vireystilaa ja unen laatua voidaan tulosten perusteella pitää suurimmalla osalla hyvänä. Liikuntakertojen määrän vaikutus hyvinvointia kuvaaviin teemoihin oli kaiken kaikkiaan melko vähäinen. Työantaja sai toiveita työpaikkaliikunnan lisäämisen, vapaa-ajan liikunnan lisäämisen ja istumisen vähentämisen tueksi muun muassa liikuntaseteleiden, viikkoliikunnan ja säädettävien työpöytien keinoin.
Tutkimus antaa tietoa terveydenhoitajien terveysliikunnan toteutumisesta ja tarjoaa työantajalle eväitä suunnitella terveydenhoitajille hyvinvointia lisääviä elementtejä liikunnan keinoin.