Selkärankareuma - materiaalia omatoimiseen liikkuvuusharjoitteluun
Häivölä, Sari; Tervo, Mika (2017)
Häivölä, Sari
Tervo, Mika
Metropolia Ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201705046352
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201705046352
Tiivistelmä
Selkärankareuma on tyypillisesti nuorten aikuisten sairaus, jossa selkärangan nikamavälit tulehtuvat. Tämä opinnäytetyö käsittelee selkärankareuman itsehoitoa liikkuvuusharjoitteluun keskittyen. Selkärangan liikkuvuuden menetys on sairauden keskeinen oire. Selkärankareuma etenee hitaasti, ja voi ilman hoitoa aiheuttaa selkärangan jäykistymistä sekä ryhdin painumista etukumaraan.
Materiaali sisältää seitsemän harjoitetta, joilla tähdätään selän liikkuvuuden ylläpitoon, kivun lievittymiseen sekä asiakkaan arjen helpottamiseen. Tarkoituksena on tuottaa kokonaisuus, jossa esitetään hyväksi havaittuja sekä tutkimusnäyttöön perustuvia harjoitteita. Selkärankareumaatikkojen kanssa työskentelevillä fysioterapeuteilla on hyvä olla saatavilla laadukkaita ajantasaisia harjoitteita annettavaksi asiakkaille itsehoidon välineeksi.
Selkärankareuman oireita ovat kivut alaselässä, muutokset ryhdissä sekä hengityskapasiteetin aleneminen. Tulehdus elimistössä voi aiheuttaa väsymystä sekä muutoksia nivelissä. Näihin oireisiin voidaan vaikuttaa tehokkaalla itsehoidolla sekä fysioterapialla sopivan lääkityksen ohella. Yhteistyökumppanina työssä toimii Kuntoutumiskeskus Apila. Opinnäytetyössä kartoitetaan selkärankareuman liikkuvuusharjoittelun ja itsehoidon teoriaa sekä valitaan harjoitteluliikkeet teoriaan pohjautuen.
Materiaali sisältää seitsemän harjoitetta, joilla tähdätään selän liikkuvuuden ylläpitoon, kivun lievittymiseen sekä asiakkaan arjen helpottamiseen. Tarkoituksena on tuottaa kokonaisuus, jossa esitetään hyväksi havaittuja sekä tutkimusnäyttöön perustuvia harjoitteita. Selkärankareumaatikkojen kanssa työskentelevillä fysioterapeuteilla on hyvä olla saatavilla laadukkaita ajantasaisia harjoitteita annettavaksi asiakkaille itsehoidon välineeksi.
Selkärankareuman oireita ovat kivut alaselässä, muutokset ryhdissä sekä hengityskapasiteetin aleneminen. Tulehdus elimistössä voi aiheuttaa väsymystä sekä muutoksia nivelissä. Näihin oireisiin voidaan vaikuttaa tehokkaalla itsehoidolla sekä fysioterapialla sopivan lääkityksen ohella. Yhteistyökumppanina työssä toimii Kuntoutumiskeskus Apila. Opinnäytetyössä kartoitetaan selkärankareuman liikkuvuusharjoittelun ja itsehoidon teoriaa sekä valitaan harjoitteluliikkeet teoriaan pohjautuen.