Muista hengittää! : hengitystekniikka tutkimus akrobaatin näkökulmasta
Parkkinen, Vilja (2017)
Parkkinen, Vilja
Turun ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017091415086
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017091415086
Tiivistelmä
Hengitystekniikoiden ja niiden kehittäminen lajikohtaisiksi harjoituksiksi on pitkä prosessi. Monissa urheilulajeissa hengitystekniikoita käytetään hyödyksi, jotta työskentelevien lihaksien hahmottaminen helpottuisi ja lajin harjoittelu olisi keskittyneempää sekä tehokkaampaa. Tieteellisiä tutkimuksia keräten tutkielma pyrkii löytämään akrobatia sirkuslajille hyödyllisiä hengitysmenetelmiä. Hengitystekniikoiden soveltaminen sirkuksen opetuksessa sekä harjoittelussa voisi auttaa ymmärtämään kehon toimintaa uudenlaisella tasoilla ja tuottaa tehokkaampia harjoitusmetodeita sekä välttää turhia loukkaantumisia.
Opinnäytetyössäni tutkin hapenkulkua kehossa anatomisesti sekä fysiologisesti. Lisäksi tutkimus kartoittaa tietoa hengitystutkimuksista sekä metodeista eri lajien kautta, jotta tutkimattomampi laji, akrobatia, pystyisi hyötymään tulevaisuudessa. Omakohtaisia kokemuksia hengitystekniikoista dokumentoin tammikuusta asti opetustunneilta, joissa toteutimme nykytanssin Limon sekä lattiatekniikkaa. Tunneilla kokeilimme myös yhdistää tanssiakrobaattisia temppuja hengitysteknikoihin. Onko akrobatian ja sirkuksen seuraava kehitysaskel modifioida omia hengitystekniikoita?
Opinnäytetyössäni tutkin hapenkulkua kehossa anatomisesti sekä fysiologisesti. Lisäksi tutkimus kartoittaa tietoa hengitystutkimuksista sekä metodeista eri lajien kautta, jotta tutkimattomampi laji, akrobatia, pystyisi hyötymään tulevaisuudessa. Omakohtaisia kokemuksia hengitystekniikoista dokumentoin tammikuusta asti opetustunneilta, joissa toteutimme nykytanssin Limon sekä lattiatekniikkaa. Tunneilla kokeilimme myös yhdistää tanssiakrobaattisia temppuja hengitysteknikoihin. Onko akrobatian ja sirkuksen seuraava kehitysaskel modifioida omia hengitystekniikoita?