Kaikki liikkeelle! : Suositeltavan liikuntamäärän saavuttaminen kehitysvammaisten asuntolan arjessa
Al Kurdi, Jasmin (2017)
Al Kurdi, Jasmin
Humanistinen ammattikorkeakoulu
2017
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017112818499
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2017112818499
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, täyttyykö liikuntasuositukset kehitysvammaisen arjessa asumisen yksikössä. Tilaajalla oli tarvetta yksilöllisiin selvityksiin arkiliikunnan määrästä jokaisen asukkaan kohdalla. Tavoitteena oli havainnoida jokaisen asukkaan liikuntamäärää ja tutkimuksien perusteella tehdyt yksilölliset selvitykset arkiliikunnasta tulee osaksi asukkaan kuntoutus suunnitelmaa. Kehitysvammaisten motivoiminen ja rohkaiseminen liikuntaan on tärkeä osa asumisen yksikön palveluja.
Opinnäytetyöni keskittyy suuren suomalaisen kaupungin yksityisen omistuksen kehitysvammaisten asumisen yksikköön. Kehitysvammaisten asumisen yksikössä he tuottavat asumisen hoitopalveluja ja päivä- ja työtoimintaa kehitysvammaisille. Hoitokodissa on ympärivuorokautinen henkilökunta. Opinnäytetyöni keskittyy kehitysvammaisten asumisen yksikköön, jossa on 15 asukaspaikkaa ja niistä on kymmenen täytettynä opinnäytetyöni teko hetkellä.
Tutkittuja terveyshyötyjä arkiliikunnasta on paljon. Liikunnan edistäminen on yhä enemmän noussut esille yhteiskunnallisena tavoitteena. Arkiliikunnalla tarkoitetaan kaikkea arjessa tapahtuvaa fyysistä aktiivisuutta, työssä ja vapaa-ajalla tapahtuvaa liikkumista sekä lihasvoimin suoritettuja työ- ja asiointimatkoja.
Kehittämistyössäni tutkimusmenetelminä käytettiin havainnointia sekä haastattelua. Havainnointi on toteutettu vuoden 2017 kesän aikana. Haastattelut tehtiin kehitysvammaisen asumisen yksikössä työskenteleville kahdelle työntekijälle.
Tutkimustuloksieni perusteella kehitin Yksilöllinen selvitys arkiliikunnasta -lomakkeen, jonka avulla kehitysvammaisten asumisen yksikössä henkilökunta voi kartoittaa asukkaan arkiliikuntamäärän ja verrata vastaavatko tulokset tämän hetken liikuntasuosituksia.
Kehittämistyön tulokset osoittavat, että Yksilöllinen selvitys arkiliikunnasta -lomake vastaa tilaajan tarvetta. Kehittämistyön pohjalta tehty yksilöllinen arkiliikunta selvitys lomake on käytteenotettavissa missä vain kehitysvammaisen asumisen yksikössä.
Opinnäytetyöni keskittyy suuren suomalaisen kaupungin yksityisen omistuksen kehitysvammaisten asumisen yksikköön. Kehitysvammaisten asumisen yksikössä he tuottavat asumisen hoitopalveluja ja päivä- ja työtoimintaa kehitysvammaisille. Hoitokodissa on ympärivuorokautinen henkilökunta. Opinnäytetyöni keskittyy kehitysvammaisten asumisen yksikköön, jossa on 15 asukaspaikkaa ja niistä on kymmenen täytettynä opinnäytetyöni teko hetkellä.
Tutkittuja terveyshyötyjä arkiliikunnasta on paljon. Liikunnan edistäminen on yhä enemmän noussut esille yhteiskunnallisena tavoitteena. Arkiliikunnalla tarkoitetaan kaikkea arjessa tapahtuvaa fyysistä aktiivisuutta, työssä ja vapaa-ajalla tapahtuvaa liikkumista sekä lihasvoimin suoritettuja työ- ja asiointimatkoja.
Kehittämistyössäni tutkimusmenetelminä käytettiin havainnointia sekä haastattelua. Havainnointi on toteutettu vuoden 2017 kesän aikana. Haastattelut tehtiin kehitysvammaisen asumisen yksikössä työskenteleville kahdelle työntekijälle.
Tutkimustuloksieni perusteella kehitin Yksilöllinen selvitys arkiliikunnasta -lomakkeen, jonka avulla kehitysvammaisten asumisen yksikössä henkilökunta voi kartoittaa asukkaan arkiliikuntamäärän ja verrata vastaavatko tulokset tämän hetken liikuntasuosituksia.
Kehittämistyön tulokset osoittavat, että Yksilöllinen selvitys arkiliikunnasta -lomake vastaa tilaajan tarvetta. Kehittämistyön pohjalta tehty yksilöllinen arkiliikunta selvitys lomake on käytteenotettavissa missä vain kehitysvammaisen asumisen yksikössä.