Ryhti- ja hyvinvointioppaan tuottaminen 1.–6.-luokkalaisille
Muukka, Petra; Nisula, Nora (2018)
Muukka, Petra
Nisula, Nora
Lahden ammattikorkeakoulu
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201803293970
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201803293970
Tiivistelmä
Opinnäytetyö tehtiin sairaanhoitaja- ja fysioterapeuttiopiskelijan yhteistyönä Kouvolan kaupungille. Toimeksiantajana toimivat Kouvolan kaupungin kuntoutus- ja hyvinvointipalvelut. Opinnäytetyön tuotoksena syntyi ryhtiongelmien ennaltaehkäisyyn pyrkivä opas alakouluikäisille. Oppaan on tarkoitus toimia kouluterveydenhoitajien työvälineenä ja tarjota perheille tietoa lapsen tuki- ja liikuntaelimistön terveyden tukemiseen. Tuki- ja liikuntaelimistön oireet ovat yleinen ongelma. Passiivisen ja istuvan elämäntavan sekä lisääntyneiden digilaitteiden käytön myötä oireita esiintyy yhä enemmän jo lapsuuden ja nuoruuden aikana. Tarve oppaalle syntyi, koska yhä nuoremmilla on niska-oireita. Tutkimus- ja kirjallisuusmateriaalin perusteella tutkimuksia ja oppaita on tehty pääasiassa iäkkäämmille koululaisille. Tällä hetkellä on kuitenkin tarve vaikuttaa jo alakouluikäisiin lisääntyneen ruutuajan vuoksi. Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena kehittämistyönä. Opinnäytetyö koostuu kirjallisesta raportista sekä sähköisessä muodossa olevasta ryhti- ja hyvinvointioppaasta. Kirjallisessa raportissa perehdyttiin ryhtiin vaikuttaviin asioihin sekä kuvailtiin oppaan laatiminen tuotteistamisen eri vaiheiden kautta. Oppaassa on kerrottu ryhtiin vaikuttavista asioista muun muassa liikuntasuosituksista, istumisesta, ravinnosta, levosta ja ruutuajasta. Oppaaseen valitut harjoitteet ennaltaehkäisevät ja korjaavat jo syntyneitä ryhtiongelmia. Kouvolan kaupungin fysioterapeuttien kanssa yhteistyössä suunnitellut liikkeet ja ohjeet on pyritty tekemään yksinkertaisiksi ja ymmärrettäviksi kouluterveydenhoitajille sekä perheille.