Polven nivelsidevammojen kuntoutus vesiliikunnan avulla : Itsehoito-opas urheilijoille
Ollikainen, Teemu; Marjamo, Antti (2018)
Avaa tiedosto
Lataukset:
Ollikainen, Teemu
Marjamo, Antti
Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu
2018
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018052910991
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018052910991
Tiivistelmä
Tämä opinnäytetyö käsittelee tutkimuksiin ja lähdemateriaaliin pohjautuvaa keskeistä tietoa polven nivelsidevammojen kuntoutuksesta vesiliikunnan avulla. Taustassa käsittelemme polven nivelsiteiden rakennetta ja toimintaa, polven traumaperäisiä nivelsidevammoja, niiden syntymekanismeja, vammatyyppejä sekä ennaltaehkäisyä. Kuntoutus osuudessa avaamme kuntoutusprosessia, akuuttivaiheen sekä leikkauksen jälkeistä kuntoutusta. Vesiharjoitteluosuudessa käsittelemme yleisesti veden ominaisuuksia, niiden vaikutusta kuntoutukseen ja kuinka vesiharjoittelua voidaan hyödyntää polven nivelsidevammojen kuntoutuksessa.
Opinnäytetyö on toteutettu tuotekehitysprosessina. Tuotekehitys on toteutettu mukaillen Jämsä & Mannisen tuotekehitysmallia. Tuotekehitys on jaettu viiteen eri vaiheeseen: ongelmien ja kehittämistarpeiden tunnistaminen, ideointivaihe, luonnosteluvaihe, kehittelyvaihe ja viimeistelyvaihe. Tuotteen kehittämisen eri vaiheissa on keskusteltu toimeksiantajan kanssa, jotta tuote on mahdollisimman soveltuva heidän organisaationsa käyttöön. Tuotekehityksen viimeistelyvaiheessa opas on esitestattu fysioterapiaopiskelijoilla. Oppaan viimeistely on tehty testiryhmältä saadun palautteen ja kehittämisideoiden pohjalta. Tuotekehitys pohjautuu havaittuun puutteeseen suomenkielisistä polven nivelsiteiden kuntoutukseen tarkoitetuista vesiharjoitteluoppaista.
Opinnäytetyön tavoitteena on tuottaa opas polven nivelsidevammojen kuntoutuksesta vesiliikunnan avulla. Tarkoituksena on tuoda tietoa urheilijalle polven nivelsidevammojen kuntoutuksesta vesiliikunnan näkökulmasta. Oppaasta urheilija saa lisää tietoa ja harjoiteohjeita polven nivelisteiden kuntoutukseen. Opinnäytetyön toimeksiantajana toimii Tanhuvaara-säätiö, joka hallinnoi Tanhuvaaran Urheiluopistoa. Lopullinen tuote sisältää itsehoitooppaan, seinälle kiinnitettävät laminoidut kuvalliset ohjeet sekä erilliset kuvien ohjesivut. Tuotetta käyttävät Tanhuvaarassa käyvät urheilijat sekä heidän valmentajansa. Koko opinnäytetyö on saatavilla sähköisessä muodossa Theseus tietokannassa kaikille kuntoutusopasta tarvitseville.
Opinnäytetyö on toteutettu tuotekehitysprosessina. Tuotekehitys on toteutettu mukaillen Jämsä & Mannisen tuotekehitysmallia. Tuotekehitys on jaettu viiteen eri vaiheeseen: ongelmien ja kehittämistarpeiden tunnistaminen, ideointivaihe, luonnosteluvaihe, kehittelyvaihe ja viimeistelyvaihe. Tuotteen kehittämisen eri vaiheissa on keskusteltu toimeksiantajan kanssa, jotta tuote on mahdollisimman soveltuva heidän organisaationsa käyttöön. Tuotekehityksen viimeistelyvaiheessa opas on esitestattu fysioterapiaopiskelijoilla. Oppaan viimeistely on tehty testiryhmältä saadun palautteen ja kehittämisideoiden pohjalta. Tuotekehitys pohjautuu havaittuun puutteeseen suomenkielisistä polven nivelsiteiden kuntoutukseen tarkoitetuista vesiharjoitteluoppaista.
Opinnäytetyön tavoitteena on tuottaa opas polven nivelsidevammojen kuntoutuksesta vesiliikunnan avulla. Tarkoituksena on tuoda tietoa urheilijalle polven nivelsidevammojen kuntoutuksesta vesiliikunnan näkökulmasta. Oppaasta urheilija saa lisää tietoa ja harjoiteohjeita polven nivelisteiden kuntoutukseen. Opinnäytetyön toimeksiantajana toimii Tanhuvaara-säätiö, joka hallinnoi Tanhuvaaran Urheiluopistoa. Lopullinen tuote sisältää itsehoitooppaan, seinälle kiinnitettävät laminoidut kuvalliset ohjeet sekä erilliset kuvien ohjesivut. Tuotetta käyttävät Tanhuvaarassa käyvät urheilijat sekä heidän valmentajansa. Koko opinnäytetyö on saatavilla sähköisessä muodossa Theseus tietokannassa kaikille kuntoutusopasta tarvitseville.