Fyysisen toimintakyvyn heikkenemisen ennaltaehkäisy ja ylläpitäminen lihasvoimaharjoittelun keinoin osana ikääntyvien fysioterapiaa
Haapala, Juuso; Rajavaara, Jussi (2018)
Haapala, Juuso
Rajavaara, Jussi
Oulun ammattikorkeakoulu
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018052910988
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018052910988
Tiivistelmä
Ikääntyneiden ihmisten suhteellinen osuus Suomen väestöstä tulee lähivuosina kasvamaan. Heidän heikentyvä fyysinen toimintakyky tulee haastamaan terveydenhuoltoa ja fysioterapiaa aikaisempaa enemmän. Ikääntyvien fyysisen toimintakyvyn turvaaminen nähdään kansantaloudellisestikin merkittävänä haasteena, sillä heille suunnattu fysioterapia on yksi laajimmista kuntoutuksen osa-alueista. Ennaltaehkäisevää ja toimintakykyä ylläpitävää liikuntatoimintaa on liian vähän tarjolla ikääntyneille ja tämä luo painetta ajankohtaisen tutkimustyön tekemiselle sekä terveyspalveluiden ja fysioterapian toimintatapojen kehittämiselle.
Tämän opinnäytetyön tilaaja on OMT-fysioterapeutti Ari Ojamaa. Toimeksiannon mukaisesti työssä tehtiin laaja tietoperusta ikääntymisestä, toimintakyvystä, fyysisen toimintakyvyn heikkenemisestä ja ikääntymisen mukanaan tuomista fysiologisista muutoksista. Aihealueen laajuuden vuoksi opinnäytetyö rajattiin käsittämään asioita, joilla osana ikääntyneiden fysioterapiaa voidaan ennaltaehkäistä fyysisen toimintakyvyn heikkenemistä ja ylläpitää sitä lihasvoimaharjoittelun keinoin. Teoriataustassa nostetaan esille ikääntyvien lihasvoimaharjoittelun erityispiirteitä ja erilaisia toteutustapoja.
Jotta opinnäytetyö palvelisi paremmin käytännön fysioterapeutin työtä, kehitettiin osaksi tietoperustaan pohjautuva palvelukonsepti, jossa huomioidaan ikääntyvän yksilölliset tarpeet ja ikääntymisen mukanaan tuomat erityistarpeet harjoitteluun ja harjoitteluympäristöön liittyen. Palvelukonseptista laadittiin yritystoimintaa palveleva Canvas- malli sekä yleiskuvaus. Tämän lisäksi työssä havainnollistettiin tarkemmin esimerkin omaisesti ikääntyvien lihasvoimaharjoittelun toteutusta.
Mielestämme tulevaisuudessa olisi tärkeä jatkaa tieteellisen tutkimuksen tekemistä aihealueen parissa ja toteuttaa pidempikestoisia, konkreettisia hankkeita ja tapahtumia, joissa pyritään laajasti parantamaan ikääntyvien ja varsinkin passiivisten iäkkäiden toimintakykyä sekä ennaltaehkäisemään jo hyvissä ajoin tulevien vuosien fyysisen toimintakyvyn ongelmia.
Tämän opinnäytetyön tilaaja on OMT-fysioterapeutti Ari Ojamaa. Toimeksiannon mukaisesti työssä tehtiin laaja tietoperusta ikääntymisestä, toimintakyvystä, fyysisen toimintakyvyn heikkenemisestä ja ikääntymisen mukanaan tuomista fysiologisista muutoksista. Aihealueen laajuuden vuoksi opinnäytetyö rajattiin käsittämään asioita, joilla osana ikääntyneiden fysioterapiaa voidaan ennaltaehkäistä fyysisen toimintakyvyn heikkenemistä ja ylläpitää sitä lihasvoimaharjoittelun keinoin. Teoriataustassa nostetaan esille ikääntyvien lihasvoimaharjoittelun erityispiirteitä ja erilaisia toteutustapoja.
Jotta opinnäytetyö palvelisi paremmin käytännön fysioterapeutin työtä, kehitettiin osaksi tietoperustaan pohjautuva palvelukonsepti, jossa huomioidaan ikääntyvän yksilölliset tarpeet ja ikääntymisen mukanaan tuomat erityistarpeet harjoitteluun ja harjoitteluympäristöön liittyen. Palvelukonseptista laadittiin yritystoimintaa palveleva Canvas- malli sekä yleiskuvaus. Tämän lisäksi työssä havainnollistettiin tarkemmin esimerkin omaisesti ikääntyvien lihasvoimaharjoittelun toteutusta.
Mielestämme tulevaisuudessa olisi tärkeä jatkaa tieteellisen tutkimuksen tekemistä aihealueen parissa ja toteuttaa pidempikestoisia, konkreettisia hankkeita ja tapahtumia, joissa pyritään laajasti parantamaan ikääntyvien ja varsinkin passiivisten iäkkäiden toimintakykyä sekä ennaltaehkäisemään jo hyvissä ajoin tulevien vuosien fyysisen toimintakyvyn ongelmia.