Työpajatyyppisen menetelmän arvioiminen lantionpohjan lihasten harjoitteiden ohjaamisessa : työpaja työikäisille naisille
Löytty, Noora; Suominen, Terhi (2018)
Löytty, Noora
Suominen, Terhi
Turun ammattikorkeakoulu
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018103016387
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018103016387
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tavoite on arvioida, toimiiko työpajatyyppinen työskentely lantionpohjan lihasten harjoitteiden ohjaamisessa. Tarkoituksena on, että alan ammattilaiset voivat hyödyntää menetelmää työskentelyssään. Lantionpohjan lihasten harjoittaminen on aiheena melko henkilökohtainen, kun taas työpajatyyppinen työskentely pohjautuu lähinnä yhteisölliseen tekemiseen. Haasteena on näiden yhteensovittaminen mieluisaksi kokonaisuudeksi.
Työ on kehittämistyö, jossa on tutkimuksellisia osioita. Kehittämistyössä on käytetty sekä kvalitatiivista että kvantitatiivista menetelmää. Käytännössä opinnäytetyöprosessi jakautuu teoriapohjan rakentamiseen, työpajan toteuttamiseen ja siihen liittyviin alku- ja loppukyselyihin. Kysely toteutettiin puolistrukturoituna lomakekyselynä. Teoriapohja rakentuu lantionpohjan lihasten anatomiasta ja funktiosta, motorisen oppimisen periaatteista ja fysioterapeuttisen ohjaamisen periaatteista.
Loppukyselyn perusteella työpajatyyppinen työskentely koettiin toimivaksi kaikkien osallistujien toimesta. Työpajatyöskentelyllä saatiin ainakin hetkellistä kasvua osallistujien harjoittelumääriin. Pidemmän aikavälin seurantaa ei toteutettu. Huomattavaa on, että loppukyselyn mukaan osa osallistujista kaipasi eriytettyjä ryhmiä iän ja elämäntilanteen mukaan. Loppukyselyn perusteella harjoitteita ei koettu enää yhtä haastaviksi kuin alkukyselyn aikaan. Alku- ja loppukyselyiden välillä kaksi osallistujaa vähemmän kokee tarvitsevansa lisää ohjeita harjoitteluun ja yksi osallistuja vähemmän kokee harjoittelun haastavaksi ja/tai epävarmaksi.
Työ on kehittämistyö, jossa on tutkimuksellisia osioita. Kehittämistyössä on käytetty sekä kvalitatiivista että kvantitatiivista menetelmää. Käytännössä opinnäytetyöprosessi jakautuu teoriapohjan rakentamiseen, työpajan toteuttamiseen ja siihen liittyviin alku- ja loppukyselyihin. Kysely toteutettiin puolistrukturoituna lomakekyselynä. Teoriapohja rakentuu lantionpohjan lihasten anatomiasta ja funktiosta, motorisen oppimisen periaatteista ja fysioterapeuttisen ohjaamisen periaatteista.
Loppukyselyn perusteella työpajatyyppinen työskentely koettiin toimivaksi kaikkien osallistujien toimesta. Työpajatyöskentelyllä saatiin ainakin hetkellistä kasvua osallistujien harjoittelumääriin. Pidemmän aikavälin seurantaa ei toteutettu. Huomattavaa on, että loppukyselyn mukaan osa osallistujista kaipasi eriytettyjä ryhmiä iän ja elämäntilanteen mukaan. Loppukyselyn perusteella harjoitteita ei koettu enää yhtä haastaviksi kuin alkukyselyn aikaan. Alku- ja loppukyselyiden välillä kaksi osallistujaa vähemmän kokee tarvitsevansa lisää ohjeita harjoitteluun ja yksi osallistuja vähemmän kokee harjoittelun haastavaksi ja/tai epävarmaksi.