Hyppääjän ja juoksijan polvi : Kuntoutusopas
Mikkonen, Tanja; Nissinen, Olivia (2018)
Mikkonen, Tanja
Nissinen, Olivia
Lahden ammattikorkeakoulu
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018112718647
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018112718647
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoitus on edistää hyppääjän ja juoksijan polven kuntoutusta. Tavoitteena oli valmistaa kuvallinen kuntoutusopas polvikuntoutujille. Opas tehtiin fysioterapeutin käyttöön edistämään polvikuntoutusprosessia.
Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä, ja se käsittelee hyppääjän ja juoksijan polven terapeuttista harjoittelua. Opinnäytetyö tehtiin toimeksiantajan tilauksesta saada kuntoutusopas jaettavaksi polvikuntoutujille.
Opinnäytetyö sisältää kuntoutusoppaan sekä kirjallisen osuuden. Kirjallisessa osuudessa käydään läpi tieteellisiin tutkimuksiin ja lähdemateriaaleihin perustuvaa tietoa polven alueen anatomiasta, alaraajan linjauksesta sekä kineettisen ketjun tärkeydestä, sekä niiden yhteydestä polviongelmiin. Tuotoksena syntynyt kuntoutusopas tehtiin toimeksiantajan toiveiden mukaisesti kotiharjoitusoppaaksi ja asiakkaalle helposti toteutettavissa olevaksi. Opas sisältää hyppääjän ja juoksijan polvelle oleellisia kuntoutusharjoitteita sekä kinesioteippausohjeita.
Opasta testattiin erilaisilla polvikuntoutujilla. Tämän lisäksi kaksi fysioterapeuttia antoivat oppaasta palautetta. Vastaanotto oli positiivinen kaikkien palautteen antaneiden kesken. Hyvälaatuiset ja havainnollistavat kuvat sekä selkeät tekstiohjeet keräsivät kiitosta. Testaajien palautteen perusteella opas on hyvä apu polven kuntoutuksessa.
Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä, ja se käsittelee hyppääjän ja juoksijan polven terapeuttista harjoittelua. Opinnäytetyö tehtiin toimeksiantajan tilauksesta saada kuntoutusopas jaettavaksi polvikuntoutujille.
Opinnäytetyö sisältää kuntoutusoppaan sekä kirjallisen osuuden. Kirjallisessa osuudessa käydään läpi tieteellisiin tutkimuksiin ja lähdemateriaaleihin perustuvaa tietoa polven alueen anatomiasta, alaraajan linjauksesta sekä kineettisen ketjun tärkeydestä, sekä niiden yhteydestä polviongelmiin. Tuotoksena syntynyt kuntoutusopas tehtiin toimeksiantajan toiveiden mukaisesti kotiharjoitusoppaaksi ja asiakkaalle helposti toteutettavissa olevaksi. Opas sisältää hyppääjän ja juoksijan polvelle oleellisia kuntoutusharjoitteita sekä kinesioteippausohjeita.
Opasta testattiin erilaisilla polvikuntoutujilla. Tämän lisäksi kaksi fysioterapeuttia antoivat oppaasta palautetta. Vastaanotto oli positiivinen kaikkien palautteen antaneiden kesken. Hyvälaatuiset ja havainnollistavat kuvat sekä selkeät tekstiohjeet keräsivät kiitosta. Testaajien palautteen perusteella opas on hyvä apu polven kuntoutuksessa.