Erkkajooga - kuntouttavaa joogaa kehitysvammaisille ja muille erityisryhmille : Ohjaajan opas
Kapulainen, Mari (2018)
Kapulainen, Mari
Turun ammattikorkeakoulu
2018
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018120620397
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2018120620397
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kerätä tietoa joogasta ja sen soveltamisesta erilaisille erityisryhmille sekä kerätä tietoa eri erityisryhmien erityispiirteistä, jotka tulisi ottaa huomioon ohjatessa erityisryhmää. Tavoitteena oli tuottaa kerätyn tiedon perusteella Erkkajooga® -ohjaajakoulutuksen materiaaliksi ohjaajan opaskirja.
Suomen joogaliitto määrittelee joogan kokonaisvaltaisena harjoitusmenetelmänä, joka sopii kaikille terveydestään, hyvinvoinnistaan ja henkisestä kasvustaan kiinnostuneille. Joogan vaikutusten sanotaan olevan mm. kokonaisvaltaisen terveydentunteen, keskittymiskyvyn ja kehotietoisuuden paraneminen. Kehitysvammaiselle ja muille erityistä tukea tarvitseville saattaa joogan harrastaminen kaikille avoimissa joogaryhmissä olla vaikeaa. Syinä tähän ovat esimerkiksi nopea ohjaus, ohjeiden epäselvyys ja suuri ryhmäkoko. Tämä on luonut tarpeen kehittää heille suunnattua kuntouttavaa ja terveyttä edistävää joogaa, jota he voivat harrastaa omissa ryhmissään. Lähdimme kehittämään erityisryhmille suunnattua joogaa ja rekisteröimme Erkkajooga® nimekkeen ja logon vuonna 2015. Vuodesta 2017 olemme järjestäneet joogaopettajille ja erityisryhmien kanssa työskenteleville jooganharrastajille Erkkajooga®-ohjaajakoulutusta. Erkkajoogaharjoituksen periaatteet ovat sovellettavissa mille tahansa ryhmälle, lähtökohtana on turvallinen, terveyttä edistävä harjoitus, joka rakennetaan kohderyhmän tarpeiden mukaan. Harjoituksen elementit ovat samat kuin muissa joogasuuntauksissa eli asana- ja hengitysharjoitukset. Ero muihin suuntauksiin syntyy siitä, että harjoitus varioidaan jokaiselle ryhmäläiselle sopivaksi käyttäen erilaisia apuvälineitä, selkeää toiminnanohjausta ja tarvittaessa useampia ohjaajia. Jokaisen ryhmäläisen kohdalla pyritään selvittämään myös liitännäissairaudet, jotka voivat vaikuttaa harjoitukseen.
Opinnäytetyöni on toiminnallinen opinnäytetyö, joka koostuu produktista eli Erkkajooga® - ohjaajan opaskirjasta sekä sen tekemisestä kertovasta kirjallisesta raportista. Raportissa on teoreettinen viitekehys, jonka pohjalta Erkkajooga®on kehitetty. Viitekehys on kerätty alan kirjallisuudesta ja osallistumalla aiheeseen liittyviin koulutuksiin.
Suomen joogaliitto määrittelee joogan kokonaisvaltaisena harjoitusmenetelmänä, joka sopii kaikille terveydestään, hyvinvoinnistaan ja henkisestä kasvustaan kiinnostuneille. Joogan vaikutusten sanotaan olevan mm. kokonaisvaltaisen terveydentunteen, keskittymiskyvyn ja kehotietoisuuden paraneminen. Kehitysvammaiselle ja muille erityistä tukea tarvitseville saattaa joogan harrastaminen kaikille avoimissa joogaryhmissä olla vaikeaa. Syinä tähän ovat esimerkiksi nopea ohjaus, ohjeiden epäselvyys ja suuri ryhmäkoko. Tämä on luonut tarpeen kehittää heille suunnattua kuntouttavaa ja terveyttä edistävää joogaa, jota he voivat harrastaa omissa ryhmissään. Lähdimme kehittämään erityisryhmille suunnattua joogaa ja rekisteröimme Erkkajooga® nimekkeen ja logon vuonna 2015. Vuodesta 2017 olemme järjestäneet joogaopettajille ja erityisryhmien kanssa työskenteleville jooganharrastajille Erkkajooga®-ohjaajakoulutusta. Erkkajoogaharjoituksen periaatteet ovat sovellettavissa mille tahansa ryhmälle, lähtökohtana on turvallinen, terveyttä edistävä harjoitus, joka rakennetaan kohderyhmän tarpeiden mukaan. Harjoituksen elementit ovat samat kuin muissa joogasuuntauksissa eli asana- ja hengitysharjoitukset. Ero muihin suuntauksiin syntyy siitä, että harjoitus varioidaan jokaiselle ryhmäläiselle sopivaksi käyttäen erilaisia apuvälineitä, selkeää toiminnanohjausta ja tarvittaessa useampia ohjaajia. Jokaisen ryhmäläisen kohdalla pyritään selvittämään myös liitännäissairaudet, jotka voivat vaikuttaa harjoitukseen.
Opinnäytetyöni on toiminnallinen opinnäytetyö, joka koostuu produktista eli Erkkajooga® - ohjaajan opaskirjasta sekä sen tekemisestä kertovasta kirjallisesta raportista. Raportissa on teoreettinen viitekehys, jonka pohjalta Erkkajooga®on kehitetty. Viitekehys on kerätty alan kirjallisuudesta ja osallistumalla aiheeseen liittyviin koulutuksiin.