Faktorer som främjar och förhindrar motivation till motion : En tvärsnittsstudie bland män i åldern 40-65
Grundström, Daniela (2010)
Grundström, Daniela
Arcada - Nylands svenska yrkeshögskola
2010
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010112415445
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010112415445
Tiivistelmä
Syftet med detta arbete var att kartlägga motionsvanorna hos män som är i riskzonen att insjukna i diabetes typ 2 och få kunskap om hur man kunde stöda och motivera denna målgrupp till fysisk aktivitet samt till att upprätthålla den fysiska aktiviteten. Frågorna som besvarades var vilka faktorer påverkar motionsvanorna och hur har deltagandet i projektet påverkat motionsvanorna, hurdana tidigare erfarenheter har deltagarna av motion och vad är den nuvarande situationen, vilken är den upplevda nyttan och målet med motionen samt varför motionerar man och hur har man blivit uppmuntrad till motion.
Detta arbete ingår i det övergripande projektet gällande diabetes typ 2 och fysisk aktivitet som initierats av bl.a. Arcada. Detta var en tvärsnittstudie med ett frågeformulär som datainsamlingsmetod. Materialet analyserades på Excel med hjälp av Pivot-tabeller.
I resultatet kom det fram att faktorer som hindrar motionsvanor är tidsbrist, bl.a. giftermål, födsel av barn, förändringar i arbetslivet. Faktorer som motiverar till motion är information om motionens effekter, att barnen flyttat hemifrån, att man gått i pension, träning i grupp samt en god hälsa.
Målet med motionen har för deltagarna i denna undersökning varit att förbättra sin kondition samt att upprätthålla sin hälsa. Deltagarna var av den åsikten att genom uppmuntran och stöd av läkare eller andra professionella inom hälsovården och anhöriga är det lättast att börja eller fortsätta motionera. Också genom att tala om motionens hälsoeffekter kan man effektivt börja eller upprätthålla motion. The aim of this study was to find out exercise habits in men 40-65 years who are in risk of getting diabetes type 2 and receive information on how to support and motivate this group to physical exercise and for continue with physical exercise. The main questions were what factors affects exercise habits and how has participating in this study affected physical exercise, how were the earlier exercise habits and what is the current situation, what is the gained advantage and the goal of physical exercise and how have they been supported to exercise.
This study is a part of a bigger study which involves diabetes type 2 and physical activity in which Arcada is involved. This was a cross sectional study and a questionnaire was used to collect information. The data was analysed on Excel with Pivot-tables.
The most significant results were the following: Barriers for physical activity are lack of time; for example marriage, child birth, changes in occupation. Motivaters are information about exercise, when a child moves from home, getting retired, exercising in groups and good health. The main goal for physical exercise was receiving a good health. The men in this study thought that by the support of a physician and family starting to exercise or keeping up the exercise habit is the most effective way
Detta arbete ingår i det övergripande projektet gällande diabetes typ 2 och fysisk aktivitet som initierats av bl.a. Arcada. Detta var en tvärsnittstudie med ett frågeformulär som datainsamlingsmetod. Materialet analyserades på Excel med hjälp av Pivot-tabeller.
I resultatet kom det fram att faktorer som hindrar motionsvanor är tidsbrist, bl.a. giftermål, födsel av barn, förändringar i arbetslivet. Faktorer som motiverar till motion är information om motionens effekter, att barnen flyttat hemifrån, att man gått i pension, träning i grupp samt en god hälsa.
Målet med motionen har för deltagarna i denna undersökning varit att förbättra sin kondition samt att upprätthålla sin hälsa. Deltagarna var av den åsikten att genom uppmuntran och stöd av läkare eller andra professionella inom hälsovården och anhöriga är det lättast att börja eller fortsätta motionera. Också genom att tala om motionens hälsoeffekter kan man effektivt börja eller upprätthålla motion.
This study is a part of a bigger study which involves diabetes type 2 and physical activity in which Arcada is involved. This was a cross sectional study and a questionnaire was used to collect information. The data was analysed on Excel with Pivot-tables.
The most significant results were the following: Barriers for physical activity are lack of time; for example marriage, child birth, changes in occupation. Motivaters are information about exercise, when a child moves from home, getting retired, exercising in groups and good health. The main goal for physical exercise was receiving a good health. The men in this study thought that by the support of a physician and family starting to exercise or keeping up the exercise habit is the most effective way