Liikepankki kelkkajääkiekon oheisharjoitteluun
Pelkonen, Jaakko; Övermark, Sami (2010)
Pelkonen, Jaakko
Övermark, Sami
Jyväskylän ammattikorkeakoulu
2010
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010121518284
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2010121518284
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tavoitteena oli tehdä Suomen kelkkajääkiekon maajoukkueelle liikepankki jään ulkopuoliseen harjoitteluun. Opinnäytetyö on tehty Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n toimeksiantona.
Suomen kelkkajääkiekon maajoukkueella ei ole aikaisemmin ollut ohjelmassa oheisharjoittelua vaan kaikki harjoittelu on tapahtunut jäällä tai pelaajien omatoimisesti suorittamana. Opinnäytetyön lähtökohtana oli tehdä kaikille pelaajille yhtenäinen liikepankki, jonka avulla he voisivat kehittää pelissä tarvittavia fyysisiä ominaisuuksia joko itsenäisesti harjoitellen tai maajoukkueleireillä.
Kelkkajääkiekosta on tehty aiemmin vain kaksi tutkimusta maailmassa ja niistä kumpikaan ei ole koskenut pelaajan fyysisiä ominaisuuksia. Lisäksi jään ulkopuolisesta harjoittelusta on saatavilla todella niukasti tietoa ympäri maailman.
Opinnäytetyön tuloksena kelkkajääkiekkoilijoille valmistui kattava liikepankki lajissa tarvittavien fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen. Liikepankkia voidaan käyttää hyväksi myös monessa muussa vammaisurheilulajissa.
Suomen kelkkajääkiekon maajoukkueella ei ole aikaisemmin ollut ohjelmassa oheisharjoittelua vaan kaikki harjoittelu on tapahtunut jäällä tai pelaajien omatoimisesti suorittamana. Opinnäytetyön lähtökohtana oli tehdä kaikille pelaajille yhtenäinen liikepankki, jonka avulla he voisivat kehittää pelissä tarvittavia fyysisiä ominaisuuksia joko itsenäisesti harjoitellen tai maajoukkueleireillä.
Kelkkajääkiekosta on tehty aiemmin vain kaksi tutkimusta maailmassa ja niistä kumpikaan ei ole koskenut pelaajan fyysisiä ominaisuuksia. Lisäksi jään ulkopuolisesta harjoittelusta on saatavilla todella niukasti tietoa ympäri maailman.
Opinnäytetyön tuloksena kelkkajääkiekkoilijoille valmistui kattava liikepankki lajissa tarvittavien fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen. Liikepankkia voidaan käyttää hyväksi myös monessa muussa vammaisurheilulajissa.