Reuman Sairaalassa liikunnanohjauksessa huomiotavat asiat : opas nivel-, selkä- ja lastenreumaa sekä fibromyalgiaa sairastavien liikunnanohjaukseen
Heikkinen, Hanna (2010)
Avaa tiedosto
Lataukset:
Heikkinen, Hanna
Lahden ammattikorkeakoulu
2010
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201101031025
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201101031025
Tiivistelmä
Tämän kehittämistyön tavoitteena oli tuottaa opas reumaa sairastavien kanssa työskenteleville liikunnanohjaajille. Tehtyjen havaintojen ja olemassa olevien tietojen pohjalta syntyi ajatus oppaan tekemisestä. Oppaan tavoitteena on antaa tietoa liikunnanohjaajille nivel-, selkäranka- ja lastenreuman sekä fibromyalgiaryhmien liikunnanohjaukseen. Kehittämistyön kohderyhmänä ovat liikun-nanohjaajat ja liikunnanohjaajaopiskelijat sekä reumaa sairastavat henkilöt. Reumaatikot hyötyvät oppaasta saadessaan liikunnanohjaajilta oikeanlaisia neuvoja ja ohjeita.
Opinnäytetyössä esitellään Reuman sairaalassa asiakkailla yleisemmin esiintyvät sairaudet: nivel-, selkäranka- ja lastenreuma sekä fibromyalgia. Oppaassa on tietoa liikunnanohjaajille siitä milloin, miten ja millä intensiteetillä reumaatikon tulisi harjoitella. Siinä kerrotaan mitkä lajit ovat suositeltavia ja minkä takia jokin tietty laji ei sovellu reumaa sairastavalle henkilölle. Nämä asiat käsitellään erikseen jokaisen sairauden kautta omana kappaleenaan. Opas käsittelee liikunnanoh-jauksen kannalta tekonivelten aiheuttamia rajoituksia ja yliliikkuvuutta, joka on varsin yleistä etenkin fibromyalgiaa sairastavilla henkilöillä. Vihkoon on koottu käytännön vinkkejä selkeästi ja nopeasti luettavaksi.
Vihkoa oli tarkoitus jakaa Reuman sairaalaan tuleville työharjoittelijoille, uusille työntekijöille sekä vuosittain vierailulla käyville liikunnanohjaajaopiskelijoille. Opinnäytetyötä tehdessäni Reuman sairaala meni konkurssiin keväällä 2010, joten opasta tullaan hyödyntämään suunnitellusta poikkeavalla tavalla. Oppaaseen on koottu Reuman sairaalassa käytetyt liikunnan ohjeistukset. Kerätty tieto on koottu suurimmaksi osaksi reumaa käsittelevistä kirjoista ja alan julkaisuista. Osa tiedoista on kerätty Reuman sairaalan henkilökunnan suullisella haastattelulla ja omaa ammattitaitoani hyödyntäen. Vuosien kokemus liikunnanohjaajan työstä reumaatikkojen parissa ja muilta työtovereiltani oppineena, olen havainnut toimivia liikuntamuotoja, jotka olen tuonut oppaassa esiin.
Opinnäytetyössä esitellään Reuman sairaalassa asiakkailla yleisemmin esiintyvät sairaudet: nivel-, selkäranka- ja lastenreuma sekä fibromyalgia. Oppaassa on tietoa liikunnanohjaajille siitä milloin, miten ja millä intensiteetillä reumaatikon tulisi harjoitella. Siinä kerrotaan mitkä lajit ovat suositeltavia ja minkä takia jokin tietty laji ei sovellu reumaa sairastavalle henkilölle. Nämä asiat käsitellään erikseen jokaisen sairauden kautta omana kappaleenaan. Opas käsittelee liikunnanoh-jauksen kannalta tekonivelten aiheuttamia rajoituksia ja yliliikkuvuutta, joka on varsin yleistä etenkin fibromyalgiaa sairastavilla henkilöillä. Vihkoon on koottu käytännön vinkkejä selkeästi ja nopeasti luettavaksi.
Vihkoa oli tarkoitus jakaa Reuman sairaalaan tuleville työharjoittelijoille, uusille työntekijöille sekä vuosittain vierailulla käyville liikunnanohjaajaopiskelijoille. Opinnäytetyötä tehdessäni Reuman sairaala meni konkurssiin keväällä 2010, joten opasta tullaan hyödyntämään suunnitellusta poikkeavalla tavalla. Oppaaseen on koottu Reuman sairaalassa käytetyt liikunnan ohjeistukset. Kerätty tieto on koottu suurimmaksi osaksi reumaa käsittelevistä kirjoista ja alan julkaisuista. Osa tiedoista on kerätty Reuman sairaalan henkilökunnan suullisella haastattelulla ja omaa ammattitaitoani hyödyntäen. Vuosien kokemus liikunnanohjaajan työstä reumaatikkojen parissa ja muilta työtovereiltani oppineena, olen havainnut toimivia liikuntamuotoja, jotka olen tuonut oppaassa esiin.