RASKAUDEN AIKAISEN TURVALLISEN LIIKUNNAN EDISTÄMINEN ÄITIYSNEUVOLOISSA : – Odottavien äitien kokemuksia liikunnasta ja liikuntaneuvonnasta
Göös, Marjaana; Peltola, Kirsi (2010)
Göös, Marjaana
Peltola, Kirsi
Vaasan ammattikorkeakoulu
2010
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201102021976
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201102021976
Tiivistelmä
Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää odottavien äitien liikunnallista aktiivisuutta ja kokemuksia liikunnan vaikutuksista. Lisäksi tutkimuksessa haluttiin selvittää heidän äitiysneuvoloista saamaansa tietoa turvallisesta raskauden aikaisesta liikunnasta ja heidän kokemuksiaan liikuntaneuvonnan merkityksestä.
Opinnäytetyö on pääosin kvalitatiivinen, mutta siinä on myös kvantitatiivisia piirteitä. Aineistonkeruu toteutettiin kyselylomakkeen avulla keväällä 2010. Tutkimukseen osallistui 19 raskauden viimeisellä kolmanneksella olevaa odottavaa äitiä Vaasan äitiysneuvoloista. Tulokset analysoitiin sisällönanalyysillä sekä havainnollistettiin kuvioiden ja taulukoiden avulla.
Odottavista äideistä 74 % harrasti kuntoliikuntaa vähintään kerran viikossa. Vastaajista 68 % kertoi raskauden aikaisen liikunnan lisänneen yleistä hyvinvointia. Lisäksi liikunta oli parantanut yöunta ja lievittänyt kipuja. Liikunnan negatiiviset vaikutukset liittyivät supisteluun ja turvotusten lisääntymiseen. Raskaus oli tuonut muutoksia lähes kaikkien odottavien äitien liikuntatottumuksiin, mutta muutosten koettiin olevan vain raskaudenaikaisia. Vastaajista 58 % oli tyytyväisiä äitiysneuvoloiden liikuntaneuvontaan. Lisää tietoa haluttiin muun muassa sopivista liikuntalajeista raskausaikana ja kaupungin liikuntapalveluista. Vastaajista 53 % koki äitiysneuvolasta saadun liikuntaneuvonnan tärkeäksi. Se rohkaisi liikkumaan ja auttoi valitsemaan turvalliset liikuntalajit.
Tutkimustulokset osoittavat, että odottavat äidit ovat motivoituneita liikkumaan. Äitiysneuvolan liikuntaneuvonta on pääosin monipuolista ja riittävää, mutta siinä on myös kehittämisen varaa.
Opinnäytetyö on pääosin kvalitatiivinen, mutta siinä on myös kvantitatiivisia piirteitä. Aineistonkeruu toteutettiin kyselylomakkeen avulla keväällä 2010. Tutkimukseen osallistui 19 raskauden viimeisellä kolmanneksella olevaa odottavaa äitiä Vaasan äitiysneuvoloista. Tulokset analysoitiin sisällönanalyysillä sekä havainnollistettiin kuvioiden ja taulukoiden avulla.
Odottavista äideistä 74 % harrasti kuntoliikuntaa vähintään kerran viikossa. Vastaajista 68 % kertoi raskauden aikaisen liikunnan lisänneen yleistä hyvinvointia. Lisäksi liikunta oli parantanut yöunta ja lievittänyt kipuja. Liikunnan negatiiviset vaikutukset liittyivät supisteluun ja turvotusten lisääntymiseen. Raskaus oli tuonut muutoksia lähes kaikkien odottavien äitien liikuntatottumuksiin, mutta muutosten koettiin olevan vain raskaudenaikaisia. Vastaajista 58 % oli tyytyväisiä äitiysneuvoloiden liikuntaneuvontaan. Lisää tietoa haluttiin muun muassa sopivista liikuntalajeista raskausaikana ja kaupungin liikuntapalveluista. Vastaajista 53 % koki äitiysneuvolasta saadun liikuntaneuvonnan tärkeäksi. Se rohkaisi liikkumaan ja auttoi valitsemaan turvalliset liikuntalajit.
Tutkimustulokset osoittavat, että odottavat äidit ovat motivoituneita liikkumaan. Äitiysneuvolan liikuntaneuvonta on pääosin monipuolista ja riittävää, mutta siinä on myös kehittämisen varaa.