"Sitä on aika sokea omasta kropasta": tapaustutkimus fitnessaloittelijan minäkuvasta ja sen muutoksista
Heikkinen, Outi (2011)
Heikkinen, Outi
Rovaniemen ammattikorkeakoulu Lapin ammattikorkeakoulu
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201102272687
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201102272687
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata fitness-urheilua aloittelevan yksilön minäkuvaa ja sen muuttumista kehossa tapahtuvien fyysisten muutosten myötä. Lisäksi haluttiin selvittää koehenkilön minäkuvan hallitsevin osa-alue. Tutkimuksessa toteutettiin puoli vuotta kestänyt projekti, joka koostui kuntosaliharjoittelusta ja dieetistä.
Tutkimusaineisto kerättiin projektin aikana, jolloin koehenkilö kirjoitti päivittäin päiväkirjaa sekä omista ajatuksistaan että tuntemuksistaan projektiin liittyen. Tutkimus oli tapaustutkimus ja sen tutkimusote oli laadullinen. Aineiston analyysi toteutettiin teorialähtöisenä aineiston analyysinä, joka suoritettiin NVivo 7 -tietokoneohjelmalla. Analyysivaiheessa aineisto järjesteltiin uudelleen tutkimustavoitteen pohjalta, mikä mahdollisti tulkintojen tekemisen.
Tutkimuksen teoriaosuuteen, joka liittyy minäkuvan teoriaan, yhdistettiin aineiston analyysin pohjalta luodut kuvaukset koehenkilön minäkuvasta ja siinä tapahtuneista muutoksista. Tulkinnan yhteydessä käytettiin lainauksia projektin aikana laaditusta päiväkirjasta, joka toimi tärkeimpänä aineistona tutkimusta suoritettaessa.
Tulkintojen pohjalta luoduista kuvauksista kävi ilmi, että koehenkilön minäkuva oli yleisesti ottaen myönteinen ja sen hallitsevin osa-alue oli fyysinen minäkuva. Projektin aikana tapahtui muutoksia sekä reaali- että ihanneminäkuvassa. Ihanneminäkuvan muuttuminen oli yhteydessä reaaliminäkuvassa tapahtuneisiin muutoksiin. Tutkimuksen perusteella voidaan päätellä, että yksilön ulkoinen olemus ja sen muuttuminen vaikuttavat minäkuvaan. Aiemmin tehdyn tutkimuksen mukaan kuntosaliharrastajien minäkuva on pääsääntöisesti positiivinen. Tämä tutkimus tukee aiempaa tulosta ja osoittaa, että kuntosaliharjoittelulla voidaan vaikuttaa yksilön minäkuvaan.
Avainsanat minäkuva, tapaustutkimus, fitness-urheilu
Tutkimusaineisto kerättiin projektin aikana, jolloin koehenkilö kirjoitti päivittäin päiväkirjaa sekä omista ajatuksistaan että tuntemuksistaan projektiin liittyen. Tutkimus oli tapaustutkimus ja sen tutkimusote oli laadullinen. Aineiston analyysi toteutettiin teorialähtöisenä aineiston analyysinä, joka suoritettiin NVivo 7 -tietokoneohjelmalla. Analyysivaiheessa aineisto järjesteltiin uudelleen tutkimustavoitteen pohjalta, mikä mahdollisti tulkintojen tekemisen.
Tutkimuksen teoriaosuuteen, joka liittyy minäkuvan teoriaan, yhdistettiin aineiston analyysin pohjalta luodut kuvaukset koehenkilön minäkuvasta ja siinä tapahtuneista muutoksista. Tulkinnan yhteydessä käytettiin lainauksia projektin aikana laaditusta päiväkirjasta, joka toimi tärkeimpänä aineistona tutkimusta suoritettaessa.
Tulkintojen pohjalta luoduista kuvauksista kävi ilmi, että koehenkilön minäkuva oli yleisesti ottaen myönteinen ja sen hallitsevin osa-alue oli fyysinen minäkuva. Projektin aikana tapahtui muutoksia sekä reaali- että ihanneminäkuvassa. Ihanneminäkuvan muuttuminen oli yhteydessä reaaliminäkuvassa tapahtuneisiin muutoksiin. Tutkimuksen perusteella voidaan päätellä, että yksilön ulkoinen olemus ja sen muuttuminen vaikuttavat minäkuvaan. Aiemmin tehdyn tutkimuksen mukaan kuntosaliharrastajien minäkuva on pääsääntöisesti positiivinen. Tämä tutkimus tukee aiempaa tulosta ja osoittaa, että kuntosaliharjoittelulla voidaan vaikuttaa yksilön minäkuvaan.
Avainsanat minäkuva, tapaustutkimus, fitness-urheilu