Fysioterapia metabolisen oireyhtymän sekundaari-ja tertiääripreventiossa
Lavonen, Janita; Nikander, Meena; Saario, Hanna (2011)
Lavonen, Janita
Nikander, Meena
Saario, Hanna
Turun ammattikorkeakoulu
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201104144280
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201104144280
Tiivistelmä
Metabolinen oireyhtymä (MBO) on ajankohtainen ja merkittävä kansansairaus, joka aiheuttaa elämänlaadun laskua, työkyvyttömyyttä ja yhteiskunnallisia kustannuksia. MBO koostuu lukuisista eri osatekijöistä, kuten kakkostyypin diabeteksesta, kohonneesta verenpaineesta, korkeista veren rasva-arvoista sekä ylipainosta ja keskivartalolihavuudesta. Työn tarkoituksena oli selvittää, millä tavoin edellä lueteltuja osatekijöitä voi ennaltaehkäistä ja hoitaa fyysisen harjoittelun keinoin. Tavoitteena oli löytää fysioterapeutille ohjeita terapeuttisen harjoittelun suunnitteluun ja toteutukseen kyseisenlaisen potilaan hoidossa.
Tutkimus toteutettiin kirjallisuuskatsauksella. Tietoa kerättiin seuraavista elektronisista tietokannoista: CINAHL, EBSCOhost, PubMed, ScienceDirect, Pedro, MEDLINE (Ovid) ja Medic. Tutkimukseen hyväksyttiin vuosilta 2005–2011 eurooppalaiset ja pohjoisamerikkalaiset suomen- ja englanninkieliset julkaisut. Hakutermit käsittivät metabolista oireyhtymää, terapeuttista harjoittelua ja voima- ja kestävyysharjoittelua.
Tutkimusten perusteella ei voida vetää suoraviivaisia päätelmiä siitä, minkä tyyppinen ja millä intensiteetillä toteutettu fyysinen harjoittelu on tehokkainta MBO:n ja sen osatekijöiden hoidossa. Eri intensiteeteillä tapahtuvien kestävyysharjoitteiden tiedetään vaikuttavan eri tavoin eri osatekijöihin. Muun muassa verenpaineeseen vaikuttaa suotuisasti matalatehoinen kestävyysharjoittelu kun taas insuliiniherkkyyden kohentamisen kannalta kohtuukuormitteinen liikunta on suositeltavampaa. Voimaharjoittelussa optimaalisen tuloksen saamiseksi suositellaan harjoitettavan suuria lihasryhmiä, jolloin energiankulutus on tehokkainta.
Kestävyys- ja voimaharjoittelu vaikuttavat eri tavoin eri osatekijöihin ja näin ollen näiden kahden harjoittelumuodon yhdistäminen MBO-potilaan terapiassa olisi suositeltavaa. Harjoittelun lisäksi elintapa- ja ruokavaliomuutoksilla on suuri merkitys. Terveelliset elämäntavat ja ruokailutottumukset yhdistettynä fyysiseen harjoitteluun vaikuttavat MBO:ään ja sen osatekijöihin suotuisimmin. Terapiaa suunniteltaessa on myös huomioitava eri sairauksiin liittyvät riskitekijät ja liitännäisoireet sekä mahdolliset lääkitykset.
Tutkimus toteutettiin kirjallisuuskatsauksella. Tietoa kerättiin seuraavista elektronisista tietokannoista: CINAHL, EBSCOhost, PubMed, ScienceDirect, Pedro, MEDLINE (Ovid) ja Medic. Tutkimukseen hyväksyttiin vuosilta 2005–2011 eurooppalaiset ja pohjoisamerikkalaiset suomen- ja englanninkieliset julkaisut. Hakutermit käsittivät metabolista oireyhtymää, terapeuttista harjoittelua ja voima- ja kestävyysharjoittelua.
Tutkimusten perusteella ei voida vetää suoraviivaisia päätelmiä siitä, minkä tyyppinen ja millä intensiteetillä toteutettu fyysinen harjoittelu on tehokkainta MBO:n ja sen osatekijöiden hoidossa. Eri intensiteeteillä tapahtuvien kestävyysharjoitteiden tiedetään vaikuttavan eri tavoin eri osatekijöihin. Muun muassa verenpaineeseen vaikuttaa suotuisasti matalatehoinen kestävyysharjoittelu kun taas insuliiniherkkyyden kohentamisen kannalta kohtuukuormitteinen liikunta on suositeltavampaa. Voimaharjoittelussa optimaalisen tuloksen saamiseksi suositellaan harjoitettavan suuria lihasryhmiä, jolloin energiankulutus on tehokkainta.
Kestävyys- ja voimaharjoittelu vaikuttavat eri tavoin eri osatekijöihin ja näin ollen näiden kahden harjoittelumuodon yhdistäminen MBO-potilaan terapiassa olisi suositeltavaa. Harjoittelun lisäksi elintapa- ja ruokavaliomuutoksilla on suuri merkitys. Terveelliset elämäntavat ja ruokailutottumukset yhdistettynä fyysiseen harjoitteluun vaikuttavat MBO:ään ja sen osatekijöihin suotuisimmin. Terapiaa suunniteltaessa on myös huomioitava eri sairauksiin liittyvät riskitekijät ja liitännäisoireet sekä mahdolliset lääkitykset.