Turvallista salibandya -opas. Yleisimmät polven ja nilkan tapaturmaiset urheiluvammat, niiden ennaltaehkäisy, ensi- ja itsehoito salibandyssa.
Ylitalo, Jonna; Mielonen, Miia; Solismaa, Riikka (2011)
Ylitalo, Jonna
Mielonen, Miia
Solismaa, Riikka
Savonia-ammattikorkeakoulu
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011113016417
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011113016417
Tiivistelmä
Opinnäytetyö oli kehittämistehtävä, jonka tarkoituksena oli tuottaa helppolukuinen opas Kuopiolaisen Salibandyseura Welhojen pelaajien, valmentajien ja pelaajien vanhempien käyttöön. Tavoitteena oli että nämä toimijat saavat opinnäytetyön tuotoksena syntyneestä oppaasta tietoa joka on nopeasti saatavilla, ja jota he voivat käytännössä hyödyntää. Tiedon lisääntyessä urheiluvammat voivat vähentyä, ja ensiapuvalmiuksien kehittyessä salibandyn parissa toimivat osaavat tarpeen tullen toimia oikealla tavalla.
Opinnäytetyön teoriaosuuteen kerättiin tietoa tutkimuksista ja alan kirjallisuudesta, jonka pohjalta opas tuotettiin. Opinnäytetyön teoriaosuudessa käsiteltiin laajemmin yleisimpiä polven ja nilkan tapaturmaisia urheiluvammoja, niiden ennaltaehkäisyä, ensi- ja itsehoitoa salibandyssa. Lisäksi opinnäytetyössä käsiteltiin salibandyssa tapahtuvia silmävammoja, salibandya lajina sekä urheiluvammojen riskitekijöitä.
Tuotoksena syntyneessä Turvallista salibandya -oppaassa asioita käsitellään mahdollisimman tiiviisti ja yksinkertaisesti. Oppaan teksti on selkeää yleiskieltä, jota myös nuorempi salibandyn pelaaja ymmärtää vaikeuksitta. Oppaassa on havainnollistavia kuvia, ja opas on jaettu eri väreihin osa-alueittain. Nämä osa-alueet ovat urheiluvammat salibandyssa, turvallisen salibandyn osatekijät, urheiluvammojen ennaltaehkäisy, polven vammat, nilkan vammat, silmävammat sekä ensihoitona kylmä, koho, kompressio. Opinnäytetyöprosessin loppuvaiheessa pyysimme oppaasta palautetta seuran valmentajilta ja toiminnanjohtajalta. Näiden palautteiden pohjalta teimme oppaaseen tarvittavat muutokset.
Opinnäytetyön teoriaosuuteen kerättiin tietoa tutkimuksista ja alan kirjallisuudesta, jonka pohjalta opas tuotettiin. Opinnäytetyön teoriaosuudessa käsiteltiin laajemmin yleisimpiä polven ja nilkan tapaturmaisia urheiluvammoja, niiden ennaltaehkäisyä, ensi- ja itsehoitoa salibandyssa. Lisäksi opinnäytetyössä käsiteltiin salibandyssa tapahtuvia silmävammoja, salibandya lajina sekä urheiluvammojen riskitekijöitä.
Tuotoksena syntyneessä Turvallista salibandya -oppaassa asioita käsitellään mahdollisimman tiiviisti ja yksinkertaisesti. Oppaan teksti on selkeää yleiskieltä, jota myös nuorempi salibandyn pelaaja ymmärtää vaikeuksitta. Oppaassa on havainnollistavia kuvia, ja opas on jaettu eri väreihin osa-alueittain. Nämä osa-alueet ovat urheiluvammat salibandyssa, turvallisen salibandyn osatekijät, urheiluvammojen ennaltaehkäisy, polven vammat, nilkan vammat, silmävammat sekä ensihoitona kylmä, koho, kompressio. Opinnäytetyöprosessin loppuvaiheessa pyysimme oppaasta palautetta seuran valmentajilta ja toiminnanjohtajalta. Näiden palautteiden pohjalta teimme oppaaseen tarvittavat muutokset.