Huber SpineForce -laitteen käytettävyys ja käyttäjäkokemukset nuorten miesten tasapainoharjoittelussa
Hakkarainen, Henni; Hirvelä, Mari (2011)
Hakkarainen, Henni
Hirvelä, Mari
Jyväskylän ammattikorkeakoulu
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011113016455
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011113016455
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli testata LPG Huber SpineForce -laitteen käytettävyyttä nuorten miesten tasapainoharjoittelussa sekä kerätä käyttäjäkokemuksia laitteesta LPG-tuotteiden maahantuojalle. Testihenkilöinä toimivat Jyväskylän ammattikorkeakoulusta kaksi sosiaali-, terveys- ja liikunta-alaa opiskelevaa nuorta miestä, joilla
ei ollut vahvaa urheilutaustaa tai vakavia tuki- ja liikuntaelimistön vammoja. Testihenkilöt valittiin sähköpostikyselyn perusteella.
Opinnäytetyön alku- ja loppumittaukset suoritettiin Metitur GOOD BALANCE -järjestelmällä, muuttujista erityisesti
keskittyen keskimääräiseen x- ja y- nopeuteen, neliön sivun pituuteen, sivusuuntaiseen sekä eteentaaksesuuntaiseen
matkaan. Interventio sisälsi yhteensä kahdeksan noin puolen tunnin harjoituskertaa, koko harjoitusjakso kesti yhteensä neljä viikkoa. Interventioon kuului yhteensä viisi eri harjoitetta, joiden jokaisen vaikeusastetta lisättiin progressiivisesti harjoittelun edetessä. Jokaisella harjoituskerralla testihenkilöiden toimintaa havainnoitiin sekä heidän ajatuksiaan ja tuntemuksiaan kirjattiin ylös harjoituspäiväkirjaan.
Loppumittauksissa havaittiin, että tulokset semi-tandem -seisonnassa ja yhden jalan seisonnassa paranivat molemmilla
testihenkilöillä harjoittelun jälkeen. Paranemista tapahtui myös dynaamisen mittauksen tuloksissa. Sen
sijaan normaalissa ja silmät kiinni seisonnassa ei tapahtunut merkittävää muutosta harjoittelun myötä. Mittaustulosten
lisäksi testihenkilöiden tasapainoharjoitteiden suoritustekniikassa havaittiin laadullista paranemista
harjoittelujakson edetessä. Testihenkilöt kokivat laitteen hyväksi tasapainoharjoittelussa sekä asennon hallinnan
harjoittelussa, sillä sen avulla harjoitteiden vaikeusastetta on helppo säädellä. Puutteita he sen sijaan kokivat
olevan laitteen turvallisuusominaisuuksissa.
LPG Huber SpineForce -laite soveltuu tasapainoharjoitteluun mutta lisää tutkimuksia harjoittelun vaikutuksista
tarvitaan.
ei ollut vahvaa urheilutaustaa tai vakavia tuki- ja liikuntaelimistön vammoja. Testihenkilöt valittiin sähköpostikyselyn perusteella.
Opinnäytetyön alku- ja loppumittaukset suoritettiin Metitur GOOD BALANCE -järjestelmällä, muuttujista erityisesti
keskittyen keskimääräiseen x- ja y- nopeuteen, neliön sivun pituuteen, sivusuuntaiseen sekä eteentaaksesuuntaiseen
matkaan. Interventio sisälsi yhteensä kahdeksan noin puolen tunnin harjoituskertaa, koko harjoitusjakso kesti yhteensä neljä viikkoa. Interventioon kuului yhteensä viisi eri harjoitetta, joiden jokaisen vaikeusastetta lisättiin progressiivisesti harjoittelun edetessä. Jokaisella harjoituskerralla testihenkilöiden toimintaa havainnoitiin sekä heidän ajatuksiaan ja tuntemuksiaan kirjattiin ylös harjoituspäiväkirjaan.
Loppumittauksissa havaittiin, että tulokset semi-tandem -seisonnassa ja yhden jalan seisonnassa paranivat molemmilla
testihenkilöillä harjoittelun jälkeen. Paranemista tapahtui myös dynaamisen mittauksen tuloksissa. Sen
sijaan normaalissa ja silmät kiinni seisonnassa ei tapahtunut merkittävää muutosta harjoittelun myötä. Mittaustulosten
lisäksi testihenkilöiden tasapainoharjoitteiden suoritustekniikassa havaittiin laadullista paranemista
harjoittelujakson edetessä. Testihenkilöt kokivat laitteen hyväksi tasapainoharjoittelussa sekä asennon hallinnan
harjoittelussa, sillä sen avulla harjoitteiden vaikeusastetta on helppo säädellä. Puutteita he sen sijaan kokivat
olevan laitteen turvallisuusominaisuuksissa.
LPG Huber SpineForce -laite soveltuu tasapainoharjoitteluun mutta lisää tutkimuksia harjoittelun vaikutuksista
tarvitaan.