Self-esteem, anxiety and motivation - the effect of psychological factors on sport performance
Malmikare, Juuso (2011)
Malmikare, Juuso
HAAGA-HELIA ammattikorkeakoulu
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011120817686
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011120817686
Tiivistelmä
Opinnäytetyön työosana valmistunut opas, Itsetunto, jännittyneisyys ja motivaatio – psyykkisten tekijöiden vaikutus urheilusuoritukseen, tehtiin ensisijaisesti suomalaisille juniorijääkiekkovalmentajille hyödynnettäväksi valmennustyössä.
Opas tehtiin, koska kyseisillä aihealueilla nähtiin olevan oleellinen vaikutus urheilusuorituksen laatuun. Nähtiin myös, että valmentajien tieto kyseisistä aihealueista ja aihealueiden kehittämisestä on puutteellista.
Projektin päätavoitteena oli tehdä helposti luettava ja ymmärrettävä opas juniorijääkiekkovalmentajien käyttöön. Oppaan tarkoituksena oli antaa valmentajille oleellista tietoa kyseisistä aihealueista, niiden vaikutuksesta urheilusuoritukseen, sekä miten kyseisiä aihealueita voidaan kehittää.
Opas koostuu kolmesta pääosiosta. Osioita ovat itsetunto, ahdistuneisuus, sekä motivaatio. Kussakin osiossa käydään läpi oleellinen teoreettinen tausta, vaikutus urheilusuoritukseen, sekä kyseisen osa-alueen kehittäminen.
Opas on tehokas apuväline niiden urheilijoiden auttamiseen, joilla on ongelmia itsetunnon kanssa, liiallista ahdistuneisuutta tai puutteitta motivaatiossa.
Opas kirjoitettiin suomeksi, jotta se olisi mahdollisimman helposti luettavissa ja ymmärrettävissä, sekä näin ollen hyödynnettävissä suomalaisten juniorijääkiekkovalmentajien toimesta.
Myös muiden lajien urheilijat ja valmentajat saavat paljon hyödynnettävissä olevaa tietoa oppaasta.
Opas tehtiin, koska kyseisillä aihealueilla nähtiin olevan oleellinen vaikutus urheilusuorituksen laatuun. Nähtiin myös, että valmentajien tieto kyseisistä aihealueista ja aihealueiden kehittämisestä on puutteellista.
Projektin päätavoitteena oli tehdä helposti luettava ja ymmärrettävä opas juniorijääkiekkovalmentajien käyttöön. Oppaan tarkoituksena oli antaa valmentajille oleellista tietoa kyseisistä aihealueista, niiden vaikutuksesta urheilusuoritukseen, sekä miten kyseisiä aihealueita voidaan kehittää.
Opas koostuu kolmesta pääosiosta. Osioita ovat itsetunto, ahdistuneisuus, sekä motivaatio. Kussakin osiossa käydään läpi oleellinen teoreettinen tausta, vaikutus urheilusuoritukseen, sekä kyseisen osa-alueen kehittäminen.
Opas on tehokas apuväline niiden urheilijoiden auttamiseen, joilla on ongelmia itsetunnon kanssa, liiallista ahdistuneisuutta tai puutteitta motivaatiossa.
Opas kirjoitettiin suomeksi, jotta se olisi mahdollisimman helposti luettavissa ja ymmärrettävissä, sekä näin ollen hyödynnettävissä suomalaisten juniorijääkiekkovalmentajien toimesta.
Myös muiden lajien urheilijat ja valmentajat saavat paljon hyödynnettävissä olevaa tietoa oppaasta.