Tietoisuustaitojen esittely Tampereen kaupungin depressiohoitajille
Sunela, Timo (2012)
Sunela, Timo
Tampereen ammattikorkeakoulu
2012
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201202071994
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201202071994
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli esitellä tietoisuustaitoja Tampereen kaupungin depressiohoitajille. Menetelmänä oli toiminnallinen opinnäytetyö. Tehtävänä oli antaa perustietoa tietoisuustaitojen ja depression hoidon yhteydestä sekä tuottaa osallistujille kokemus tietoisuustaitojen harjoittamisesta ja toteuttaa kokemukselliseen oppimiseen perustuva ohjaustilanne.
Tietoisuustaitojen esittely tapahtui kolmen ryhmätapaamisen muodossa. Näissä tapaamisissa harjoiteltiin yhdessä tietoisuustaitoja ja keskusteltiin saadusta kokemuksesta depressiohoitajien kanssa. Tapaamisten aluksi kerroin tietoisuustaitoihin liittyvästä tutkimuksesta ja teoriatiedosta.
Käytännön harjoituksina olivat esimerkiksi hengityksen tarkkaaminen ja erilaiset metaforat. Yhdessä tutustuimme meditatiivisen mielen luonteeseen ja pohdimme kuinka vaikeaa mielen liikkeitä on seurata saati hallita ja kuinka juuri nämä hyödyttömät mielenkontrolliyritykset voivat johtaa suureen määrään tarpeetonta kärsimystä. Kirjasin tapaamisten kulun ja tapaamisten aikaisista yhteisistä keskusteluista saadun palautteen päiväkirjaan, jota käytin ryhmänohjaamisen reflektion apuna, kun suunnittelin seuraavan tapaamisen.
Depressiohoitajilta saadun palautteen perusteella heidän tietoisuustaitoihin liittyvät tietonsa ja taitonsa kehittyivät ja he saivat tietoa tietoisuustaitojen käyttömahdollisuuksista kliinisessä hoitotyössä depression hoidossa. Omat ryhmänsuunnittelun ja -ohjaamisen taitoni kehittyivät.
Tietoisuustaitojen esittely tapahtui kolmen ryhmätapaamisen muodossa. Näissä tapaamisissa harjoiteltiin yhdessä tietoisuustaitoja ja keskusteltiin saadusta kokemuksesta depressiohoitajien kanssa. Tapaamisten aluksi kerroin tietoisuustaitoihin liittyvästä tutkimuksesta ja teoriatiedosta.
Käytännön harjoituksina olivat esimerkiksi hengityksen tarkkaaminen ja erilaiset metaforat. Yhdessä tutustuimme meditatiivisen mielen luonteeseen ja pohdimme kuinka vaikeaa mielen liikkeitä on seurata saati hallita ja kuinka juuri nämä hyödyttömät mielenkontrolliyritykset voivat johtaa suureen määrään tarpeetonta kärsimystä. Kirjasin tapaamisten kulun ja tapaamisten aikaisista yhteisistä keskusteluista saadun palautteen päiväkirjaan, jota käytin ryhmänohjaamisen reflektion apuna, kun suunnittelin seuraavan tapaamisen.
Depressiohoitajilta saadun palautteen perusteella heidän tietoisuustaitoihin liittyvät tietonsa ja taitonsa kehittyivät ja he saivat tietoa tietoisuustaitojen käyttömahdollisuuksista kliinisessä hoitotyössä depression hoidossa. Omat ryhmänsuunnittelun ja -ohjaamisen taitoni kehittyivät.