LIIKUNNAN MERKITYS MUISTISAIRAUKSIEN ENNALTAEHKÄISYSSÄ
Kharel, Dipa; Hu, Xiao (2012)
Kharel, Dipa
Hu, Xiao
Diakonia-ammattikorkeakoulu
2012
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201202272535
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201202272535
Tiivistelmä
Kharel, Dipa & Hu, Xiao. Liikunnan merkitys muistisairauksien ennaltaehkäisyssä. Diak Etelä, Helsinki, kevät 2012, 38 s.,1 liite
Diakonia-ammattikorkeakoulu, Maahanmuuttajataustaisten sairaanhoitajien pätevöitymiskoulutus, Sairaanhoitaja (AMK)
Tämän opinnäytetyön aiheena on liikunnan merkitys muistisairauksien ennaltaehkäisyssä. Saimme opinnäytetyömme aiheen ELDEM- projektista keväällä 2011. ELDEM -projekti on kaksivuotinen (2011–2013) Suomen ja Viron yhteinen hanke, jonka aiheena on muistisairaiden henkilöiden hyvinvointi ja turvallinen ympäristö. Opinnäytetyön tavoitteena oli järjestää ikääntyville maahanmuuttajille liikuntatuokioiden sarja ja siihen liittyvän ohjauksen avulla kannustaa ryhmän jäseniä lisäämään liikuntaa arkielämään. Liikunnan tarkoituksena on ehkäistä muistisairauksia. Opinnäytetyö toteutettiin Kontulan palvelukeskuksessa, jossa järjestettiin neljä kertaa tuolivoimistelutuokioita 4 - 8 iäkkäälle somalialaiselle naiselle syksyllä 2011.
Opinnäytetyön teoriassa kuvattiin muistisairauksia, käsitettä toimintakyky, lii-kunnan merkitystä muistisairauksien ehkäisyssä ja Somalian kulttuuria.
Produktio aloitettiin tutustumalla somalialaisryhmään ja keräämällä heidän mielipiteitään. Tutustuimme ensi heidän terveystilanteeseensa ja harrastuksiinsa sosiaaliohjaajan avulla. Ryhmäläisten toivomuksien mukaisesti laadimme tuolivoimistelutuokiot.
Produktion arviointia varten keräsimme palautetta sekä ryhmäläisiltä että sosi-aaliohjaajalta suullisesti ja kirjallisesti. Arviointiaineistoa kerättiin myös havain-noimalla ryhmää. Arviointien perusteella voidaan todeta, että voimisteluun osallistuneista tuli aktiivisempia ja energisempiä liikunnan harrastamisen myötä. Ennen kaikkea he kokivat, että erilaiset kivut kuten hartiaseudun, jalkojen ja selän kivut vähenivät. Opinnäytetyömme voidaan hyödyntää opiskelijoiden ja hoitajien keskuudessa.
Asiasanat: muistasairaudet, ennaltaehkäisy, liikunta, vanheneminen, maahanmuuttajat, toimintakyky, ikääntyneet
Diakonia-ammattikorkeakoulu, Maahanmuuttajataustaisten sairaanhoitajien pätevöitymiskoulutus, Sairaanhoitaja (AMK)
Tämän opinnäytetyön aiheena on liikunnan merkitys muistisairauksien ennaltaehkäisyssä. Saimme opinnäytetyömme aiheen ELDEM- projektista keväällä 2011. ELDEM -projekti on kaksivuotinen (2011–2013) Suomen ja Viron yhteinen hanke, jonka aiheena on muistisairaiden henkilöiden hyvinvointi ja turvallinen ympäristö. Opinnäytetyön tavoitteena oli järjestää ikääntyville maahanmuuttajille liikuntatuokioiden sarja ja siihen liittyvän ohjauksen avulla kannustaa ryhmän jäseniä lisäämään liikuntaa arkielämään. Liikunnan tarkoituksena on ehkäistä muistisairauksia. Opinnäytetyö toteutettiin Kontulan palvelukeskuksessa, jossa järjestettiin neljä kertaa tuolivoimistelutuokioita 4 - 8 iäkkäälle somalialaiselle naiselle syksyllä 2011.
Opinnäytetyön teoriassa kuvattiin muistisairauksia, käsitettä toimintakyky, lii-kunnan merkitystä muistisairauksien ehkäisyssä ja Somalian kulttuuria.
Produktio aloitettiin tutustumalla somalialaisryhmään ja keräämällä heidän mielipiteitään. Tutustuimme ensi heidän terveystilanteeseensa ja harrastuksiinsa sosiaaliohjaajan avulla. Ryhmäläisten toivomuksien mukaisesti laadimme tuolivoimistelutuokiot.
Produktion arviointia varten keräsimme palautetta sekä ryhmäläisiltä että sosi-aaliohjaajalta suullisesti ja kirjallisesti. Arviointiaineistoa kerättiin myös havain-noimalla ryhmää. Arviointien perusteella voidaan todeta, että voimisteluun osallistuneista tuli aktiivisempia ja energisempiä liikunnan harrastamisen myötä. Ennen kaikkea he kokivat, että erilaiset kivut kuten hartiaseudun, jalkojen ja selän kivut vähenivät. Opinnäytetyömme voidaan hyödyntää opiskelijoiden ja hoitajien keskuudessa.
Asiasanat: muistasairaudet, ennaltaehkäisy, liikunta, vanheneminen, maahanmuuttajat, toimintakyky, ikääntyneet