Unta palloon - 13-15 vuotiaiden nuorten terveyden edistäminen unen ja levon alueella
Teerioja, Mia-Marjut (2011)
Teerioja, Mia-Marjut
Satakunnan ammattikorkeakoulu
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201204234831
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201204234831
Tiivistelmä
Terveyden edistämisellä tarkoitetaan toimintoja, jotka tähtäävät sairauksien ehkäisyyn, terveyden parantamiseen ja hyvinvoinnin lisäämiseen. Tavoitteena on vahvistaa yksilön omia mahdollisuuksia vaikuttaa omaan terveyteensä. Nuoruudessa tehdyillä ratkaisuilla on pitkäaikaisia vaikutuksia yksilön terveyteen aikuisiässä. Riittävä uni ja lepo kuuluvat terveelliseen elämäntapaan.
Tämän projektiluonteisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa ohjausmateriaalia terveydenhoitajalle 13 – 15 vuotiaiden nuorten terveyden edistämiseksi unen ja levon alueella.
Opinnäytetyön teoriaosuudessa perehdyttiin unen ja levon merkitykseen sekä nuoren kasvuun ja kehitykseen. Opinnäytetyön tuotoksena syntyi ohjausmateriaali Unta palloon power point- esitys. Ohjausmateriaaliin on kerätty keskeinen sisältö opinnäyte-työn teoriaosuudesta huomioiden kohderyhmä.
Tämän projektiluonteisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa ohjausmateriaalia terveydenhoitajalle 13 – 15 vuotiaiden nuorten terveyden edistämiseksi unen ja levon alueella.
Opinnäytetyön teoriaosuudessa perehdyttiin unen ja levon merkitykseen sekä nuoren kasvuun ja kehitykseen. Opinnäytetyön tuotoksena syntyi ohjausmateriaali Unta palloon power point- esitys. Ohjausmateriaaliin on kerätty keskeinen sisältö opinnäyte-työn teoriaosuudesta huomioiden kohderyhmä.