Pidä itsestäsi huolta! -Terveyttä edistävä projekti nuorelle
Laajala, Tiina; Ala-Porkkunen, Henna (2012)
Laajala, Tiina
Ala-Porkkunen, Henna
Jyväskylän ammattikorkeakoulu
2012
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012102514630
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012102514630
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tavoitteena oli suunnitella ja toteuttaa itsestä huoltapitämisen -projekti murrosikäiselle tytölle. Opinnäytetyön yhteistyökumppanina toimi lähiseudun nuorisokoti, ja projekti toteutettiin yhdelle nuorisokodin nuorista asiakaslähtöisesti hänen tarpeita vastaten. Tukemalla nuoren itsestä huoltapitämistä pyrittiin samalla edistämään nuoren terveyttä.
Opinnäytetyön avulla haettiin vastausta siihen, mitkä ovat hyviä keinoja tukea murrosikäistä nuorta pitämään huolta itsestään. Työ toi uutta näkökulmaa nuorten terveyden edistämiseen yhdistämällä toimintaterapian ja terveydenhoidon tietotaitoa. Opinnäytetyön kautta tuotettua tietoa voidaan tulevaisuudessa hyödyntää myös vastaavanlaisiin nuorten terveyden edistämisen tarkoituksiin.
Projekti koostui viidestä tapaamiskerrasta, joilla käsiteltiin terveysaiheita teeman mukaiseen toimintaan yhdistettynä. Projektin teemat olivat itsestä huoltapitäminen ja hygienia, liikunta sekä ravitsemus. Tavoite oli, että projektin aikana sekä sen jälkeen, nuori löytäisi itselleen sopivan tavan tai sopivia tapoja toteuttaa terveysliikuntaa, hänen ruokailutottumuksensa muuttuisivat terveellisemmiksi, ja hän alkaisi huolehtia enemmän omasta päivittäisestä hygieniastaan. Lopputuloksena odotettiin, että nuori itse aktivoituisi ottamaan vastuuta itsensä huoltapitämisestä, sekä motivoituisi ja sitoutuisi toimintoihin, joita se edellyttää.
Itsestä huoltapitämisen – projektin lopputuloksena nuori sitoutui paremmin projektin teemojen mukaisiin terveyttä edistäviin toimintoihin. Projektilla oli myös muita positiivisia vaikutuksia, esimerkiksi nuoren käyttäytymiseen. Nuoren tavoitteena itsestä huoltapitämisen – projektin suhteen ei ollut kuitenkaan terveyden edistäminen, vaan ulkonäön muokkaus mahdollisimman nopealla aikavälillä. Tästä johtuen projektin toteuttaminen terveyden edistämisen näkökulmasta oli haasteellista. Jatkotutkimuksena voisi tutkia sitä, miten nuoren saisi sitoutumaan pitkäjänteisemmin terveyttä edistäviin toimintoihin.
Opinnäytetyön avulla haettiin vastausta siihen, mitkä ovat hyviä keinoja tukea murrosikäistä nuorta pitämään huolta itsestään. Työ toi uutta näkökulmaa nuorten terveyden edistämiseen yhdistämällä toimintaterapian ja terveydenhoidon tietotaitoa. Opinnäytetyön kautta tuotettua tietoa voidaan tulevaisuudessa hyödyntää myös vastaavanlaisiin nuorten terveyden edistämisen tarkoituksiin.
Projekti koostui viidestä tapaamiskerrasta, joilla käsiteltiin terveysaiheita teeman mukaiseen toimintaan yhdistettynä. Projektin teemat olivat itsestä huoltapitäminen ja hygienia, liikunta sekä ravitsemus. Tavoite oli, että projektin aikana sekä sen jälkeen, nuori löytäisi itselleen sopivan tavan tai sopivia tapoja toteuttaa terveysliikuntaa, hänen ruokailutottumuksensa muuttuisivat terveellisemmiksi, ja hän alkaisi huolehtia enemmän omasta päivittäisestä hygieniastaan. Lopputuloksena odotettiin, että nuori itse aktivoituisi ottamaan vastuuta itsensä huoltapitämisestä, sekä motivoituisi ja sitoutuisi toimintoihin, joita se edellyttää.
Itsestä huoltapitämisen – projektin lopputuloksena nuori sitoutui paremmin projektin teemojen mukaisiin terveyttä edistäviin toimintoihin. Projektilla oli myös muita positiivisia vaikutuksia, esimerkiksi nuoren käyttäytymiseen. Nuoren tavoitteena itsestä huoltapitämisen – projektin suhteen ei ollut kuitenkaan terveyden edistäminen, vaan ulkonäön muokkaus mahdollisimman nopealla aikavälillä. Tästä johtuen projektin toteuttaminen terveyden edistämisen näkökulmasta oli haasteellista. Jatkotutkimuksena voisi tutkia sitä, miten nuoren saisi sitoutumaan pitkäjänteisemmin terveyttä edistäviin toimintoihin.