Kuntosaliryhmä maahanmuuttajanaisille
Pöyhtäri, Pii; Lotvonen, Janne (2012)
Pöyhtäri, Pii
Lotvonen, Janne
Oulun seudun ammattikorkeakoulu
2012
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012121719756
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012121719756
Tiivistelmä
Suomessa asuvien maahanmuuttajanaisten on tutkittu harrastavan kantaväestöä ja maahanmuuttajamiehiä vähemmän liikuntaa. Liikkumattomuus on haitallista, ja esimerkiksi istumisen haitallisista vaikutuksista verenkierron ja aineenvaihdunnan sairauksiin on lisääntyvästi näyttöä. Maakunta Liikkeelle – hankkeeseen liittyvissä mittauksissa keväällä 2011 havaittiin tarve maahanmuuttajanaisille suunnatulle kuntosaliryhmälle. Maahanmuuttajanaisten on tutkimusten mukaan todettu olevan liikkumattomuuden riskiryhmää. Suuri osa maahanmuuttajanaisten osallistumista järjestettyyn liikuntaan tarkastelevista tutkimuksista selittää erot kulttuurillisilla ja uskonnollisilla syillä.
Opinnäytetyönä toteutimme kuntosaliryhmän maahanmuuttajanaisille. Liikuntaintervention tulostavoitteena oli tutustuttaa ja motivoida maahanmuuttajanaiset kuntosaliharrastukseen. Toiminnallisena tavoitteena oli saada heidät liikkumaan joko itsenäisesti tai ryhmässä ja hakeutumaan liikuntaharrastusten pariin tai harrastamaan liikuntaa kotonaan. Oppimistavoitteemme oli kehittää osaamistamme erityisryhmän ohjaamisessa ja opettamisessa sekä liikuntakertojen toteuttamisessa ja organisoimisessa.
Kuntosaliryhmä maahanmuuttajanaisille toteutettiin syksyn 2012 aikana seitsemän kertaa Oulun seudun ammattikorkeakoulun sosiaali- ja terveysalan yksikön kuntosalitiloissa. Kuntosaliryhmä toteutettiin kestävyysvoima-tyyppisenä kiertoharjoitteluna, koska se on turvallinen muoto kuntosaliharjoittelun aloittamiselle.
Maahanmuuttajanaiset hyötyivät ryhmästä saaden kokemusta ja informaatiota kuntosaliharjoittelusta. He pääsivät ryhmässä kokeilemaan erilaisia kuntosalilla käytettäviä laitteita sekä tutustuivat suomalaiseen kuntosalikulttuuriin. Ryhmä saavutti suuren suosion ja maahanmuuttajanaiset olivat erittäin innoissaan uudesta harrastusmuodosta.
Opinnäytetyönä toteutimme kuntosaliryhmän maahanmuuttajanaisille. Liikuntaintervention tulostavoitteena oli tutustuttaa ja motivoida maahanmuuttajanaiset kuntosaliharrastukseen. Toiminnallisena tavoitteena oli saada heidät liikkumaan joko itsenäisesti tai ryhmässä ja hakeutumaan liikuntaharrastusten pariin tai harrastamaan liikuntaa kotonaan. Oppimistavoitteemme oli kehittää osaamistamme erityisryhmän ohjaamisessa ja opettamisessa sekä liikuntakertojen toteuttamisessa ja organisoimisessa.
Kuntosaliryhmä maahanmuuttajanaisille toteutettiin syksyn 2012 aikana seitsemän kertaa Oulun seudun ammattikorkeakoulun sosiaali- ja terveysalan yksikön kuntosalitiloissa. Kuntosaliryhmä toteutettiin kestävyysvoima-tyyppisenä kiertoharjoitteluna, koska se on turvallinen muoto kuntosaliharjoittelun aloittamiselle.
Maahanmuuttajanaiset hyötyivät ryhmästä saaden kokemusta ja informaatiota kuntosaliharjoittelusta. He pääsivät ryhmässä kokeilemaan erilaisia kuntosalilla käytettäviä laitteita sekä tutustuivat suomalaiseen kuntosalikulttuuriin. Ryhmä saavutti suuren suosion ja maahanmuuttajanaiset olivat erittäin innoissaan uudesta harrastusmuodosta.