Tulevien varusmiesten ravitsemus ja fyysinen aktiivisuus ennen palvelusaikaa
Hautamäki, Laura (2009)
Hautamäki, Laura
Satakunnan ammattikorkeakoulu
2009
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-200912178179
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-200912178179
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää tulevien varusmiesten ruokavaliota ja fyysistä aktiivisuutta ennen armeijaa vuonna 2009. Opinnäytetyön tavoitteena oli tavoittaa ylipainoiset varusmiehet, jotta heidän ravitsemus- ja liikuntatottumuksiaan voitaisiin kohentaa parempaan suuntaan ennen armeijaan menoa. Tutkimus oli luonteeltaan määrällinen eli kvantitatiivinen. Tutkimusaineisto koostui vuonna 1991 syntyneiden nuorten miesten kyselylomakevastauksista. Tutkimukseen osallistuneet henkilöt täyttivät kyselylomakkeet ennen kutsuntatarkastusta maalis- toukokuussa 2009. Aineisto analysoitiin tilastollisesti. Tulosten raportoinnissa käytettiin kuvioita ja taulukoita tutkimustulosten selkeyttämiseksi. Kysely annettiin täytettäväksi 232 varusmiehelle ja siihen vastasi 216 tulevaa varusmiestä. Vastausprosentti oli 93 %. Vastaajista oli 96 lukiolaisia, 98 ammattikoululaisia ja 22 työelämässä tai työttömänä olevaa. Tulosten mukaan ylipainoisia varusmiehiä oli vajaa viidesosa vastanneista. Suurin osa oli normaalipainoisia. Nuoret miehet söivät omasta mielestään terveellisesti. Vain vajaa puolet vastaajista otti huomioon ruokaillessaan ravitsemussuositukset. Tulevista varusmiehistä kuusi prosenttia söi päivittäin hedelmiä ja kahdeksan prosenttia tuoreita vihanneksia. Melkein puolet tutkimukseen osallistuneista ei syönyt marjoja lainkaan viikon aikana. Kebab, pizza, lihapiirakka, hampurilainen, jäätelö, makeat leivonnaiset ja jälkiruuat maistuivat noin puolelle vastanneista yksi tai kaksi kertaa viikossa. Makeisia syötiin useaan kertaan viikossa. Sokerillisten virvoitusjuomien juonti oli yleisempää kuin sokerittomien. Tuoremehua joi viidesosa vastanneista melkein päivittäin. Alkoholista suosituin juoma oli olut, jota joi yli kolmasosa vastanneista ainakin kerran viikossa. Yli puolet vastaajista liikkui mielestään päivittäin tarpeeksi. Tulevista varusmiehistä 13 % ei harrastanut liikuntaa tällä hetkellä lainkaan tai liikuntasuorituksia oli hyvin harvoin. Vastaajista 40 % arvioi kuntonsa olevan kohtalainen. Yli 50 % tulevista varusmiehistä aikoi lisätä liikunnan harrastamista ennen armeijaan menoa. Vastaajista viidesosa aikoi pudottaa painoaan ennen palvelukseen astumista. Jatkotutkimushaasteena voisi selvittää jonkin muun paikkakunnan tulevien varusmiesten fyysistä aktiivisuutta ja ravitsemusta ja vertailla niitä tämäntutkimuksen tuloksiin. Olisi myös mielenkiintoista selvittää tutkimukseen osallistuneiden nuorten miesten liikunnallisuutta ja ravitsemusta armeijan jälkeen ja tarkastella mahdollisia liikunnassa ja ravitsemuksessa tapahtuneita muutoksia.