Terveysliikuntaa kaupunkimaastossa : SenioriParkTour
Koskela, Miika (2013)
Koskela, Miika
Satakunnan ammattikorkeakoulu
2013
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013112117643
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013112117643
Tiivistelmä
Tässä opinnäytetyössä kehitettiin SenioriParkTour -liikuntarata ikääntyneille kau-punkimaastoon. Projekti toteutettiin yhteistyössä Turun kaupungin ennaltaehkäisevi-en vanhuspalveluiden kanssa.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli havainnollistaa ikääntyneille toiminnan kautta oma-toimisen ulkona liikkumisen mahdollisuuksia kaupungin rakennelmia ja muodostelmia hyväksikäyttäen. Projektin aikana mitattiin harjoitteluun osallistuneiden ikäänty-neiden omaa kokemusta toimintakyvyn muutoksista VAS –jana -menetelmällä. VAS on lyhennys termistä Visual Analogue Scale. Lisäksi tutkittiin SenioriParkTour –kuntoreitin sopivuutta ikääntyneille kyselylomakkeen avulla.
Liikuntaratoja suunniteltiin kaksi, joista toinen oli esteetön ja lyhyempi liikkumisen apuvälineellä kulkemisen mahdollistamiseksi. Toinen liikuntarata oli pidempi ja tarjosi enemmän haasteita liikkumiseen. Harjoitteluun liikuntaradoilla osallistui kaksi toimintakyvyltään eritasoista ryhmää, jotka koostuivat kotihoidon asiakkaista sekä itsenäisesti kotona asuvista asiakkaista.
Tutkimuksessa saatiin positiivisia tuloksia toimintakyvyn eri osa-alueiden kokemisesta SenioriParkTour –harjoittelun jälkeen. Projekti ja siihen liittyvä tutkimus tehtiin ikääntyneiden ulkoliikunnan kehittämiseksi ja asiakkaiden itsenäisen arjessa sel-viytymisen mahdollistamiseksi mahdollisimman pitkään.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli havainnollistaa ikääntyneille toiminnan kautta oma-toimisen ulkona liikkumisen mahdollisuuksia kaupungin rakennelmia ja muodostelmia hyväksikäyttäen. Projektin aikana mitattiin harjoitteluun osallistuneiden ikäänty-neiden omaa kokemusta toimintakyvyn muutoksista VAS –jana -menetelmällä. VAS on lyhennys termistä Visual Analogue Scale. Lisäksi tutkittiin SenioriParkTour –kuntoreitin sopivuutta ikääntyneille kyselylomakkeen avulla.
Liikuntaratoja suunniteltiin kaksi, joista toinen oli esteetön ja lyhyempi liikkumisen apuvälineellä kulkemisen mahdollistamiseksi. Toinen liikuntarata oli pidempi ja tarjosi enemmän haasteita liikkumiseen. Harjoitteluun liikuntaradoilla osallistui kaksi toimintakyvyltään eritasoista ryhmää, jotka koostuivat kotihoidon asiakkaista sekä itsenäisesti kotona asuvista asiakkaista.
Tutkimuksessa saatiin positiivisia tuloksia toimintakyvyn eri osa-alueiden kokemisesta SenioriParkTour –harjoittelun jälkeen. Projekti ja siihen liittyvä tutkimus tehtiin ikääntyneiden ulkoliikunnan kehittämiseksi ja asiakkaiden itsenäisen arjessa sel-viytymisen mahdollistamiseksi mahdollisimman pitkään.