PÄRINÄÄ, VÄRINÄÄ JA TÄRINÄÄ - Moottorikelkkasafarioppaiden työssä kuormittuminen ja palautuminen
Vilmi, Fanni; Sahlberg, Maikkileena; Paananen, Sanna (2013)
Vilmi, Fanni
Sahlberg, Maikkileena
Paananen, Sanna
Rovaniemen ammattikorkeakoulu Lapin ammattikorkeakoulu
2013
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013112718552
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013112718552
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli kerätä Firstbeat-mittarin ja kyselylomakkeen avulla tietoa moottorikelkkasafarioppaiden työn fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta kuormittavuudesta ja työstä palautumisesta. Opinnäytetyömme tarkoituksena oli kerätyn tiedon pohjalta tehdä toimeksiantajallemme, Lapland Safaris Oy:lle tuote eli tietopaketti moottorikelkkasafarioppaiden työhyvinvoinnin edistämiseksi.
Opinnäytetyömme on määrällinen tutkimus, jossa haimme tietoa siitä, miten moottorikelkkasafarioppaiden fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen kuormittuminen näkyvät työssä ja miten he työstään palautuvat. Käytimme mittareina Firstbeat-mittaria ja itse luomaamme strukturoitua kyselylomaketta, jolla kartoitimme moottorikelkkasafarioppaiden työn kuvaa sekä työn fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia kuormitustekijöitä. Tutkimukseemme osallistui viisi moottorikelkkasafariopasta, jotka pitivät Firstbeat-mittareita yllään kolmen työpäivän ajan sekä vastasivat kyselylomakkeeseen.
Tutkimuksemme tuloksista kävi ilmi, että moottorikelkkasafarioppaiden työ kuormittaa monella tavoin, erityisesti psyykkinen ja sosiaalinen kuormittuminen on työssä merkittävää. Työssä on monia fysikaalisia kuormitustekijöitä, joista valaistus, tärinä ja melu koettiin kuormittavimmiksi. Lisäksi oppaita kuormittavat pitkät työpäivät, mistä johtuen vapaa-ajalla ei jää riittävästi aikaa harrastuksille, sosiaalisille suhteille ja nukkumiselle.
Saatujen tulosten pohjalta teimme moottorikelkkasafarioppaille tietopaketin. Tietopaketti sisältää tietoa työn kuormittavuudesta, kuormituksen vaikutuk-sesta hyvinvointiin sekä työstä palautumisesta. Tuotteessa on myös ohjeita ja vinkkejä, miten moottorikelkkasafarioppaat voivat vähentää kuormittumistaan ja edistää palautumistaan. Toimeksiantaja voi hyödyntää tietopakettia työntekijöidensä työhyvinvoinnin edistämiseksi. Tietopaketista fysioterapeutit saavat työkaluja moottorikelkkasafarioppaiden työn kuormittavuuden ymmärtämiseen ja voivat hyödyntää tätä tietoa osana työfysioterapiaa.
Opinnäytetyömme on määrällinen tutkimus, jossa haimme tietoa siitä, miten moottorikelkkasafarioppaiden fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen kuormittuminen näkyvät työssä ja miten he työstään palautuvat. Käytimme mittareina Firstbeat-mittaria ja itse luomaamme strukturoitua kyselylomaketta, jolla kartoitimme moottorikelkkasafarioppaiden työn kuvaa sekä työn fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia kuormitustekijöitä. Tutkimukseemme osallistui viisi moottorikelkkasafariopasta, jotka pitivät Firstbeat-mittareita yllään kolmen työpäivän ajan sekä vastasivat kyselylomakkeeseen.
Tutkimuksemme tuloksista kävi ilmi, että moottorikelkkasafarioppaiden työ kuormittaa monella tavoin, erityisesti psyykkinen ja sosiaalinen kuormittuminen on työssä merkittävää. Työssä on monia fysikaalisia kuormitustekijöitä, joista valaistus, tärinä ja melu koettiin kuormittavimmiksi. Lisäksi oppaita kuormittavat pitkät työpäivät, mistä johtuen vapaa-ajalla ei jää riittävästi aikaa harrastuksille, sosiaalisille suhteille ja nukkumiselle.
Saatujen tulosten pohjalta teimme moottorikelkkasafarioppaille tietopaketin. Tietopaketti sisältää tietoa työn kuormittavuudesta, kuormituksen vaikutuk-sesta hyvinvointiin sekä työstä palautumisesta. Tuotteessa on myös ohjeita ja vinkkejä, miten moottorikelkkasafarioppaat voivat vähentää kuormittumistaan ja edistää palautumistaan. Toimeksiantaja voi hyödyntää tietopakettia työntekijöidensä työhyvinvoinnin edistämiseksi. Tietopaketista fysioterapeutit saavat työkaluja moottorikelkkasafarioppaiden työn kuormittavuuden ymmärtämiseen ja voivat hyödyntää tätä tietoa osana työfysioterapiaa.