Amerikkalainen jalkapallo : Nilkan nivelsidevammat, ensihoito ja kuntoutus
Isoviita, Katariina (2013)
Isoviita, Katariina
Tampereen ammattikorkeakoulu
2013
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201402172361
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201402172361
Tiivistelmä
Amerikkalainen jalkapallo on fyysinen laji, jossa kentällä liikuttaessa ja juosta-essa tehdään nopeita suunnanmuutoksia, jolloin syntyy rajuja kontaktitilanteita toisten pelaajien kanssa. Nämä tekijät altistavat pelaajan nilkat nivelsidevam-moille. Nivelsidevammat ovat yleisin urheiluvamma Suomessa ja myös yleisin syy hakeutua lääkärin hoitoon. Usein urheiluvammoja kuntoutetaan huonosti tai ei lainkaan. Urheilijat saattavat myös palata liian aikaisin harjoittelemaan, jo silloin, kun paranemisprosessi on vielä kesken. Huonosti kuntoutettu nilkan nivelsidevamma tai liian aikainen ja liikaa kuormittava liikunta altistavat nilkan uudelleen vammautumiselle. Vamman uusiutuminen voi johtaa nivelsiteiden instabiliteettiin ja lopulta jopa estää lajin harrastamisen.
Tässä opinnäytetyössä selvitettiin nilkan nivelsidenvammojen yleisyyttä amerikkalaisen jalkapallon pelaajilla. Kysely tehtiin tamperelaisen Saints - joukkueen pelaajille ja valmentajille. Tavoitteena tällä opinnäytetyöllä oli lisätä pelaajien ja valmentajien tietoa siitä, miten nilkkaa tulisi kuntouttaa nivelsidevamman jälkeen. Lisäksi tavoitteena oli lisätä tietoa nilkan nivelsidevammoista ja niihin liittyvästä ensihoidosta. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä kuntoutusopas, joka sisältää harjoitteita, joita amerikkalaisen jalkapallon pelaaja voi käyttää nilkan ligamenttivammojen kuntoutuksessa. Oppaan avulla haluan lisätä pelaajien ja valmentajien tietämystä nilkan nivelsidevammojen ensihoidosta ja kuntoutuksesta.
Kyselyn tuloksena saatiin selville, että yli puolelle kyselyyn vastanneista oli sattunut nilkan nivelsidevamma. Suurimmalla osalla heistä vamma oli myös uusiutunut. Vastauksista ilmeni, että kaikki eivät olleet täysin kuntouttaneet vammaansa ja että kuntoutuksen vaiheiden tietämyksessä pelaajilla oli puutteita. Tiedon lisääminen nilkan nivelside vammoista ja kuntoutusmenetelmistä on tarpeen lajin pelaajille ja valmentajille.
Asiasanat: nilkan nivelsidevammat, amerikkalainen jalkapallo
Koska kyselyyn vastanneiden määrä jäi pieneksi – 21 pelaajaa joukkueen noin 40 pelaajasta - voidaan lukumääriä nilkkavammoista ja niiden uusiutumisista pitää suuntaa-antavina. Amerikkalaisen jalkapallon pelaajien nilkan nivelside-vammojen yleisyydestä saataisiin luotettavampaa tietoa, mikäli kysely tehtäisiin useammalle eri joukkueelle.
Tässä opinnäytetyössä selvitettiin nilkan nivelsidenvammojen yleisyyttä amerikkalaisen jalkapallon pelaajilla. Kysely tehtiin tamperelaisen Saints - joukkueen pelaajille ja valmentajille. Tavoitteena tällä opinnäytetyöllä oli lisätä pelaajien ja valmentajien tietoa siitä, miten nilkkaa tulisi kuntouttaa nivelsidevamman jälkeen. Lisäksi tavoitteena oli lisätä tietoa nilkan nivelsidevammoista ja niihin liittyvästä ensihoidosta. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä kuntoutusopas, joka sisältää harjoitteita, joita amerikkalaisen jalkapallon pelaaja voi käyttää nilkan ligamenttivammojen kuntoutuksessa. Oppaan avulla haluan lisätä pelaajien ja valmentajien tietämystä nilkan nivelsidevammojen ensihoidosta ja kuntoutuksesta.
Kyselyn tuloksena saatiin selville, että yli puolelle kyselyyn vastanneista oli sattunut nilkan nivelsidevamma. Suurimmalla osalla heistä vamma oli myös uusiutunut. Vastauksista ilmeni, että kaikki eivät olleet täysin kuntouttaneet vammaansa ja että kuntoutuksen vaiheiden tietämyksessä pelaajilla oli puutteita. Tiedon lisääminen nilkan nivelside vammoista ja kuntoutusmenetelmistä on tarpeen lajin pelaajille ja valmentajille.
Asiasanat: nilkan nivelsidevammat, amerikkalainen jalkapallo
Koska kyselyyn vastanneiden määrä jäi pieneksi – 21 pelaajaa joukkueen noin 40 pelaajasta - voidaan lukumääriä nilkkavammoista ja niiden uusiutumisista pitää suuntaa-antavina. Amerikkalaisen jalkapallon pelaajien nilkan nivelside-vammojen yleisyydestä saataisiin luotettavampaa tietoa, mikäli kysely tehtäisiin useammalle eri joukkueelle.