Kehitysvammaisen henkilökohtainen ohjaus
Turunen, Johanna (2014)
Turunen, Johanna
HAAGA-HELIA ammattikorkeakoulu
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201404295358
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201404295358
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli suunnitella ja ohjata henkilökohtaisesti kehitysvammaista 35-vuotiasta miestä. Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää mitä eroja kehitysvammaisen henkilökohtaisella ohjauksella on niin sanottuun normaalin personal trainingiin ja mitä täytyy ottaa huomioon ohjatessa erityisliikuntaa.
Tutkimus aloitettiin tutustumalla henkilöön, hänen tavoitteisiinsa sekä asumisyksikön ohjaajien toiveisiin. Näiden asioiden pohjalta suunniteltiin viiden kuukauden harjoitussuunnitelma. Viikkoon kertyi kaksi harjoitusta, joista toinen suoritettiin aikuisten kehitysvammaisten liikuntakerhossa Lahdessa ja toinen Vierumäellä. Ohjaukset tapahtuivat 2012 syyskuusta 2013 tammikuuhun.
Erityisen tärkeää tutkimuksen alussa oli pohtia miten kehitysvammaista henkilöä voi motivoida ja kannustaa liikunnan pariin. Passiiviselle liikkujalle uuden elämäntavan opettaminen liikunnan avulla voi olla haasteellista. Ohjattavan sisäisen motivaation avulla olisi mahdollisesti päästy nopeammin tavoitteisiin, mutta motivaatiota luodessa pitkälti ohjaajajohtoisesti kesti hetken ennen kuin tuloksia alkoi syntyä.
Kehitysvammaista henkilöä ohjatessa on tärkeää kohdata henkilö hänenä itsenään. Ohjaajan tulee ottaa huomioon ohjattavan kyvyt sekä rajoitteet. Tämän opinnäytetyön tuloksena kohdehenkilön paino putosi, henkilö muuttui arkipäiväisissä toiminnoissa aktiivisemmaksi, rohkeammaksi ja puheliaammaksi sekä motivaatiokyselyn perusteella ohjattavan motivaatio kasvoi. Ohjaaja itse kartutti asiantuntemustaan ja käytännön kokemustaan soveltavan liikunnan ja personal trainingin kentässä, onnistui saavuttamaan kohdehenkilön tavoitteet sekä kehittyi ohjaajana.
Tutkimus aloitettiin tutustumalla henkilöön, hänen tavoitteisiinsa sekä asumisyksikön ohjaajien toiveisiin. Näiden asioiden pohjalta suunniteltiin viiden kuukauden harjoitussuunnitelma. Viikkoon kertyi kaksi harjoitusta, joista toinen suoritettiin aikuisten kehitysvammaisten liikuntakerhossa Lahdessa ja toinen Vierumäellä. Ohjaukset tapahtuivat 2012 syyskuusta 2013 tammikuuhun.
Erityisen tärkeää tutkimuksen alussa oli pohtia miten kehitysvammaista henkilöä voi motivoida ja kannustaa liikunnan pariin. Passiiviselle liikkujalle uuden elämäntavan opettaminen liikunnan avulla voi olla haasteellista. Ohjattavan sisäisen motivaation avulla olisi mahdollisesti päästy nopeammin tavoitteisiin, mutta motivaatiota luodessa pitkälti ohjaajajohtoisesti kesti hetken ennen kuin tuloksia alkoi syntyä.
Kehitysvammaista henkilöä ohjatessa on tärkeää kohdata henkilö hänenä itsenään. Ohjaajan tulee ottaa huomioon ohjattavan kyvyt sekä rajoitteet. Tämän opinnäytetyön tuloksena kohdehenkilön paino putosi, henkilö muuttui arkipäiväisissä toiminnoissa aktiivisemmaksi, rohkeammaksi ja puheliaammaksi sekä motivaatiokyselyn perusteella ohjattavan motivaatio kasvoi. Ohjaaja itse kartutti asiantuntemustaan ja käytännön kokemustaan soveltavan liikunnan ja personal trainingin kentässä, onnistui saavuttamaan kohdehenkilön tavoitteet sekä kehittyi ohjaajana.