SIRKUSHUVEILLAKO KIVUTTOMAKSI? – Kymmenen viikon sirkusharjoittelun vaikutus krooniseen epäspesifiin alaselkäkipuun ja alaselän fyysiseen toimintakykyyn
Tikkanen, Henna; Peltoniemi, Jami (2014)
Tikkanen, Henna
Peltoniemi, Jami
Lapin ammattikorkeakoulu
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201405096842
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201405096842
Tiivistelmä
Tutkimuksen tavoitteena oli kerätä tietoa kymmenen viikon sirkusharjoittelujakson vaikutuksesta kroonisen epäspesifin alaselkäkivun kokemiseen ja alaselän fyysiseen toimintakykyyn. Tutkimuksen tarkoituksena oli hyödyntää kerättyä tietoa fysioterapian alalla sekä fysioterapeuttien, että fysioterapeuttiopiskelijoiden käyttöön koskien etenkin selkäkivusta kärsivien kuntoutusta. Tarkoituksena oli tuottaa toimeksiantajalle tietoa sirkusharjoittelun suunnittelun tueksi mahdollisten selkäkipua kokevien harrastajien kohdalla.
Tutkimusmenetelmämme oli kvantitatiivinen eli määrällinen tutkimus. Tutkimukseemme osallistui viisi vapaaehtoista, kroonisesta epäspesifistä alaselkäkivusta kärsivää henkilöä, joista neljä oli naisia ja yksi mies. Aineistoa kerättiin mittaamalla koehenkilöiden kokemaa kipua VAS-kipujanalla. Toisena aineistonkeruumenetelmänä käytimme Back Pain Monitor-mittaristoa, jolla mittasimme alaselän fyysistä toimintakykyä lannerangan asennon, lannerangan liikkuvuuden, lonkankoukistajalihasten ja reiden takaosan lihasten lihastasapainon, selän ojentajalihaksiston staattisen voiman ja vatsalihasten dynaamisen voiman osalta. Analysoimme tutkimustuloksia BPM Pro-analyysiohjelmaa apuna käyttäen.
Tutkimustuloksemme osoittavat, että kymmenen viikkoa kestänyt sirkusharjoittelu vähensi koehenkilöiden kokemaa kivun määrää keskimäärin 55 prosenttia alku -ja loppumittausten välillä. Lisäksi koehenkilöiden alaselän fyysinen toimintakyky parani osittain mitatuilla osa-alueilla kymmenen viikon aikana. Tutkimustulokset eivät kuitenkaan kykene osoittamaan, kuinka pitkäaikaisia sirkusharjoittelun positiiviset vaikutukset ovat, koska tutkimukseen ei sisältynyt seurantamittauksia.
Tutkimusmenetelmämme oli kvantitatiivinen eli määrällinen tutkimus. Tutkimukseemme osallistui viisi vapaaehtoista, kroonisesta epäspesifistä alaselkäkivusta kärsivää henkilöä, joista neljä oli naisia ja yksi mies. Aineistoa kerättiin mittaamalla koehenkilöiden kokemaa kipua VAS-kipujanalla. Toisena aineistonkeruumenetelmänä käytimme Back Pain Monitor-mittaristoa, jolla mittasimme alaselän fyysistä toimintakykyä lannerangan asennon, lannerangan liikkuvuuden, lonkankoukistajalihasten ja reiden takaosan lihasten lihastasapainon, selän ojentajalihaksiston staattisen voiman ja vatsalihasten dynaamisen voiman osalta. Analysoimme tutkimustuloksia BPM Pro-analyysiohjelmaa apuna käyttäen.
Tutkimustuloksemme osoittavat, että kymmenen viikkoa kestänyt sirkusharjoittelu vähensi koehenkilöiden kokemaa kivun määrää keskimäärin 55 prosenttia alku -ja loppumittausten välillä. Lisäksi koehenkilöiden alaselän fyysinen toimintakyky parani osittain mitatuilla osa-alueilla kymmenen viikon aikana. Tutkimustulokset eivät kuitenkaan kykene osoittamaan, kuinka pitkäaikaisia sirkusharjoittelun positiiviset vaikutukset ovat, koska tutkimukseen ei sisältynyt seurantamittauksia.