Hyvinvointikurssin suunnittelu ja toteutus
Piesala, Niina (2009)
Piesala, Niina
Jyväskylän ammattikorkeakoulu
2009
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201002152223
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201002152223
Tiivistelmä
Tiivistelmä
Tämä opinnäytetyö on toiminnallinen. Työn aikana toteutettiin hyvinvointikurssi Uuraisilla. Kurssi kuului yhtenä osa-alueena Uuraisten Urheilijoiden jaoksen Liikkuvan Naisen (LiiNa) kehityshankkeeseen. Kehityshankkeen yleistavoite oli: ”Uusia ihmisiä kaikille seuratoiminnan osa-alueille”.
Hyvinvointikurssi toteutettiin keväällä 2009, ja kohderyhmänä olivat ensisijaisesti työikäiset aikuiset. Kurssisisältöä suunnitellessa otettiin huomioon kansanterveydelliset ongelmat ja niiden ennaltaehkäisy, mutta myös liikuntaseuran asettamat tavoitteet. Toteutuksen painopisteitä olivat motivointi, liikunta, henkinen hyvinvointi, ravitsemus- ja liikuntaneuvonta. Ennen kurssisuunnittelun aloittamista tehtiin myös haastattelututkimus osalle vuonna 2006 - 2007 osallistuneille kurssilaisille. Hyvinvointikurssi toteutettiin yhteistyössä Uuraisten Marttojen ja kunnan vapaa-aikatoimen kanssa.
Kurssin päätteeksi tehdyn kyselyn perusteella kurssin aikana toteutettu kehonkoostumuksen analyysi sai runsaasti myönteisiä kannanottoja, myös monipuolisista jumpista ja kävelyklubista pidettiin. Kurssi antoi työkaluja terveellisiin elintapoihin. Kehitysprojektin kannalta kurssin onnistuneisuus nähdään vasta syksyn 2009 toiminnan käynnistyessä.
Hyvinvointikurssin toteutuksesta hyötyvät ensisijaisesti klubilaiset. Välillisesti hyötyvät Uuraisten Martat, jotka saavat toiminnalleen lisää monipuolisuutta sekä Uuraisten kunnan vapaa-aikatoimi, joka saa näin tuotettua palveluja seuran kautta. LiiNa saa uuden toimintamuodon ja positiivista näkyvyyttä, mikä ehkä madaltaa asiakkaan kynnystä tulla mukaan toimintaan.
Tämä opinnäytetyö on toiminnallinen. Työn aikana toteutettiin hyvinvointikurssi Uuraisilla. Kurssi kuului yhtenä osa-alueena Uuraisten Urheilijoiden jaoksen Liikkuvan Naisen (LiiNa) kehityshankkeeseen. Kehityshankkeen yleistavoite oli: ”Uusia ihmisiä kaikille seuratoiminnan osa-alueille”.
Hyvinvointikurssi toteutettiin keväällä 2009, ja kohderyhmänä olivat ensisijaisesti työikäiset aikuiset. Kurssisisältöä suunnitellessa otettiin huomioon kansanterveydelliset ongelmat ja niiden ennaltaehkäisy, mutta myös liikuntaseuran asettamat tavoitteet. Toteutuksen painopisteitä olivat motivointi, liikunta, henkinen hyvinvointi, ravitsemus- ja liikuntaneuvonta. Ennen kurssisuunnittelun aloittamista tehtiin myös haastattelututkimus osalle vuonna 2006 - 2007 osallistuneille kurssilaisille. Hyvinvointikurssi toteutettiin yhteistyössä Uuraisten Marttojen ja kunnan vapaa-aikatoimen kanssa.
Kurssin päätteeksi tehdyn kyselyn perusteella kurssin aikana toteutettu kehonkoostumuksen analyysi sai runsaasti myönteisiä kannanottoja, myös monipuolisista jumpista ja kävelyklubista pidettiin. Kurssi antoi työkaluja terveellisiin elintapoihin. Kehitysprojektin kannalta kurssin onnistuneisuus nähdään vasta syksyn 2009 toiminnan käynnistyessä.
Hyvinvointikurssin toteutuksesta hyötyvät ensisijaisesti klubilaiset. Välillisesti hyötyvät Uuraisten Martat, jotka saavat toiminnalleen lisää monipuolisuutta sekä Uuraisten kunnan vapaa-aikatoimi, joka saa näin tuotettua palveluja seuran kautta. LiiNa saa uuden toimintamuodon ja positiivista näkyvyyttä, mikä ehkä madaltaa asiakkaan kynnystä tulla mukaan toimintaan.