Den fysiska aktivitetens och träningens påverkan på diabetes typ 1 : - En systematisk litteraturstudie
Romar, Nadja (2014)
Romar, Nadja
Arcada - Nylands svenska yrkeshögskola
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2014060511901
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2014060511901
Tiivistelmä
Tyypin 1 diabeetikon tulee aina huomioida sairautensa liikkuessaan. Veren glukoosin taso tulisi olla hyväksyttävällä tasolla, jotta vältytään komplikaatioilta, jotka voivat ilmetä tietyn ajan kuluttua diabetes diagnoosin jälkeen. Liikunnanohjaajan on hyvä tietää, miten tyypin 1 diabetes vaikuttaa liikuntaan ja miten hänen tulisi toimia jos diabeetikolla on esim. liian alhainen verensokeri. Menetelmänä työssä käytettiin systemaattista kirjallisuuskatsausta, joka perustuu Forsbergin ja Wengströmin kirjallisuuteen (2013). Tavoitteena oli selvittää, miten liikunta ja fyysinen aktiivisuus vaikuttaa glukoositasoon, insuliinitasoon ja insuliiniannoksiin, tyypin 1 diabeetikoilla. Tutkimuskysymykset olivat: 1) Miten liikunta ja fyysinen aktiivisuus vaikuttaa verensokeritasoon tyypin 1 diabeetikoilla liikunnan aikana? 2) Miten verensokeritaso muuttuu liikunnan jälkeen tyypin 1 diabeeti-koilla? (0 ja 24 tuntia harjoittelun jälkeen) 3) Miten harjoittelu ja fyysinen aktiivisuus vaikuttaa insuliinitasoon ja –annoksiin tyypin 1 diabeetikoilla? Haku suoritettiin seuraavissa tietokannoissa: Academic Search Elite, Sage Journals ja Diabetes Care Journals. Työssä käytettiin 15 tutkimusartikkelia, jotka on julkaistu vuoden 2005 jälkeen ja joiden laaduntarkastus on suoritettu. Tuloksista kävi esille että veren sokeripitoisuus laski tyypin 1 diabeetikoilla kohtuullisella intensiteetin harjoituksessa ja voima harjoituksessa. Kohtuullisen intensiteetin harjoittelu ja voimaharjoittelun vähensi insuliinin tarvetta, ja siksi ateria insuliinin annosta voi pienentää ennen harjoittelua. Korkean intensiteetin harjoittelun aikana perusinsuliiniannosta voi vähenneettä ennen harjoittelua, jotta hypoglykemia vältytään yöllä. Normaalin ruokainsuliini voi pistää ennen korkean intensiteetin harjoittelua, välttääkseen hyperglykemian harjoittelun aikana.