Korkeakouluopiskelijoiden hyvinvoinnin ylläpitäminen opintojen aikana : Opiskelijoiden mielenterveysviikon toteutuspäivät Karelian kampuksilla
Vehola, Marika; Kopra, Jenni (2024)
2024
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024061222987
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024061222987
Tiivistelmä
Opiskelijoiden hyvinvoinnin ylläpitäminen opintojen aikana on tärkeässä roolissa uupu-muksen ennaltaehkäisyn kannalta. Uupumuksen lisääntyminen opintojen aikana on ollut viime aikoina paljon puhuttu ja tutkittu asia. On tutkittu kyselyjen ja opiskelijoiden koke-musten avulla, mistä uupumuksen yleistyminen opintojen aikana johtuu. Moni opiskelija kokee opintojensa aikana painetta taloudellisesta pärjäämisestään, ja myös opintojen vaativuus on tullut esille yhtenä hyvin kuormittavana tekijänä. Tärkeää olisikin ennalta-ehkäistä uupumusta ja löytää keinoja voimavaralähtöisesti opiskelijan opinnoissa jaksa-misen edistämiseksi.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli tarkastella opiskelijoiden hyvinvointiin liittyviä asioita, sekä Suomessa käytettäviä suosituksia hyvinvoinnin ylläpitämisen kannalta. Otimme tämän tietoperustan käyttöömme toiminnallisessa opinnäytetyössämme mielenterveys-viikon toteutukseen Karelia AMK:n Tikkarinne- ja Wärtsilä-kampuksilla. Ständeillä otim-me käyttöön mielenterveyden käden harjoitteena. Pidimme myös lyhyen arviointiky-selyn, johon opiskelijat saivat antaa palautetta toteutuspäivistä.
Arviointikyselyn perusteella saimme hyvää palautetta toteutuksestamme. Mielenterveys-viikon toteutuspäivien myötä lisäsimme tietoisuutta ja keinoja ylläpitää hyvinvointia sekä ehkäistä opiskelusta johtuvaa uupumusta. Annoimme opiskelijoille siihen liittyviä materi-aaleja Saimme osallistujilta hyvin keskustelua ja pohdintaa hyvinvoinnista opintojen ai-kana yhteisen mielenterveyden käden avulla. Materiaaliamme voisi jatkossa hyödyntää tunneilla tai ryhmätoiminnassa, joissa teemana on hyvinvoinnin ylläpitäminen.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli tarkastella opiskelijoiden hyvinvointiin liittyviä asioita, sekä Suomessa käytettäviä suosituksia hyvinvoinnin ylläpitämisen kannalta. Otimme tämän tietoperustan käyttöömme toiminnallisessa opinnäytetyössämme mielenterveys-viikon toteutukseen Karelia AMK:n Tikkarinne- ja Wärtsilä-kampuksilla. Ständeillä otim-me käyttöön mielenterveyden käden harjoitteena. Pidimme myös lyhyen arviointiky-selyn, johon opiskelijat saivat antaa palautetta toteutuspäivistä.
Arviointikyselyn perusteella saimme hyvää palautetta toteutuksestamme. Mielenterveys-viikon toteutuspäivien myötä lisäsimme tietoisuutta ja keinoja ylläpitää hyvinvointia sekä ehkäistä opiskelusta johtuvaa uupumusta. Annoimme opiskelijoille siihen liittyviä materi-aaleja Saimme osallistujilta hyvin keskustelua ja pohdintaa hyvinvoinnista opintojen ai-kana yhteisen mielenterveyden käden avulla. Materiaaliamme voisi jatkossa hyödyntää tunneilla tai ryhmätoiminnassa, joissa teemana on hyvinvoinnin ylläpitäminen.