Mobiilisovellukset hyvinvoinnin edistämisessä

Abstract

Opinnäytetyö toteutettiin Jyväskylän ammattikorkeakoulun Hyvinvointiyksikön Take Care24/7 -projektille. Opinnäytetyö koostui kahdesta osasta. Alkuosassa käsiteltiin mobiilisovellusten hyödyntämisen keinoja, vahvuuksia ja heikkouksia terveyden edistämisessä. Loppuosassa esiteltiin projektille tuotettua unen ja palautumisen edistämiseen tähtäävää mobiilisovellusta, sen toteutuksessa käytettyjä teknologioita sekä sovelluksen pilotoinnissa käyttäjiltä saatua palautetta. Mobiilisovellus toteutettiin Java-ohjelmointikielellä Android-laitteille. Opinnäytetyössä havaittiin mobiilisovellusten olevan lupaava menetelmä ihmisten hyvinvoinnin kohentamisessa. Ala on kuitenkin uusi ja vaikka sovelluksia erityisesti kuntoiluun löytyy paljonkin eri mobiilikäyttöjärjestelmille, on niiden toimivuudesta ja todellisesta vaikutuksesta terveyteen ja hyvinvointiin kuitenkin vielä suhteellisen vähän tietoa. Opinnäytetyössä esitelty sovellus oli toimeksiantajan vaatimusten mukainen, mutta sitä käytettiin vaan kyseisen pilotoinnin ajan. Pilotoinnista saadusta palautteesta saatiin sovelluksesta arvokasta tietoa, jota toimeksiantaja pystyy hyödyntämään mahdollisten uusien sovellusten suunnittelussa.

The thesis was assigned by Take Care24/7-project conducted by The School of Health and Social Studies of JAMK University of Applied Sciences. The thesis consists of two parts. The first part shows methods, strengths and weaknesses of mobile applications used for promoting health. The rest of the thesis concentrates on an application made for promoting sleep and recovery, the technologies used for building the app and the feedback given by the users who participated in a pilot project. The app was built with Java for Android devices. The thesis shows that mobile applications provide a promising way to improve people’s well-being. However, the field is new and even though there are plenty of applications especially for fitness for different mobile operating systems, there is only quite little evidence of their feasibility and actual impact on health and well-being. The application introduced in the thesis met the requirements set by the client but it was only used for the pilot project. The feedback of the pilot study provided valuable information about the app that the client is able to use for designing possible upcoming applications.