Tasapaino-oppaan kehittäminen Käkelän palvelukeskukselle
Krakau, Jaana; Heino, Anne (2015)
Krakau, Jaana
Heino, Anne
Lahden ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201505137785
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201505137785
Tiivistelmä
Suurten ikäluokkien eläköityessä, ikääntyneiden tuen tarpeen määrä kasvaa. Meneillään olevat yhteiskunnalliset muutokset, kuten sosiaali-ja terveysalan toimintaympäristön ja palvelurakenteen muuttuminen, edellyttävät uusien toimintatapojen kehittämistä. Kotona asumista tukevien palveluiden kehittäminen on ajankohtainen haaste.
Opinnäytetyön toimeksiantajana oli Käkelän palvelukeskus Orimattilan kaupungista. Opinnäytetyön tavoitteena oli laatia opas kaatumisten ehkäisyyn Käkelän palvelukeskuksen asiakkaille ja asukkaille. Opasta voivat hyödyntää myös ikääntyneiden omaiset ja palvelukeskuksen henkilökunta.
Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena. Opinnäytetyö sisältää raporttiosan sekä varsinaisen tasapaino-oppaan. Raportin teoriaosuudessa käsitellään tasapainoa ja kaatumistapaturmien riskitekijöitä. Kaatumisten ennaltaehkäisyä tarkastellaan liikuntaharjoittelun näkökulmasta. Opas antaa perustietoutta, jonka avulla ikääntynyt voi itse arvioida omaa kaatumisalttiuttaan. Oppaan harjoitteiden avulla pyritään edistämään ikääntyneen fyysistä kuntoa sekä toimintakykyä. Opas sisältää kotona tehtäviä, helppoja voima-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteita, joita on yhteensä kahdeksan. Jokaisesta harjoitteesta löytyy kolme vaikeusastetta.
Opas oli toimeksiantajan edustajilla luettavana ja kommentoitavana. Lisäksi opas oli luettavana Kauhajoen kaupungin tasapainoryhmäläisillä sekä läheisillä ikäihmisillä. Toimeksiantajan käytössä ”Pysy pystyssä - kehitä tasapainoa”- opas antaa ikääntyneille mukavia harjoitushetkiä.
Opinnäytetyön toimeksiantajana oli Käkelän palvelukeskus Orimattilan kaupungista. Opinnäytetyön tavoitteena oli laatia opas kaatumisten ehkäisyyn Käkelän palvelukeskuksen asiakkaille ja asukkaille. Opasta voivat hyödyntää myös ikääntyneiden omaiset ja palvelukeskuksen henkilökunta.
Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena. Opinnäytetyö sisältää raporttiosan sekä varsinaisen tasapaino-oppaan. Raportin teoriaosuudessa käsitellään tasapainoa ja kaatumistapaturmien riskitekijöitä. Kaatumisten ennaltaehkäisyä tarkastellaan liikuntaharjoittelun näkökulmasta. Opas antaa perustietoutta, jonka avulla ikääntynyt voi itse arvioida omaa kaatumisalttiuttaan. Oppaan harjoitteiden avulla pyritään edistämään ikääntyneen fyysistä kuntoa sekä toimintakykyä. Opas sisältää kotona tehtäviä, helppoja voima-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteita, joita on yhteensä kahdeksan. Jokaisesta harjoitteesta löytyy kolme vaikeusastetta.
Opas oli toimeksiantajan edustajilla luettavana ja kommentoitavana. Lisäksi opas oli luettavana Kauhajoen kaupungin tasapainoryhmäläisillä sekä läheisillä ikäihmisillä. Toimeksiantajan käytössä ”Pysy pystyssä - kehitä tasapainoa”- opas antaa ikääntyneille mukavia harjoitushetkiä.