TUTKIMUS TANSSINOPISKELIJOIDEN HYVINVOINNISTA JA HYVINVOINTIIN KOHDISTUVISTA RISKEISTÄ
Rantanen, Lauri (2015)
Rantanen, Lauri
Oulun ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015052911320
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015052911320
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tavoitteena oli tehdä tutkimustyö Oulun ammattikorkeakoulun Kulttuurialan yksikön tanssinopettajan tutkinto-ohjelman opiskelijoille. Tutkimuksessa oli tarkoitus tehdä seuranta opiskelijoiden kehonkoostumuksen muutoksista opintovuoden aikana sekä otosmittauksia Firstbeat Hyvinvointianalyysi - ohjelmistolla seuraten fyysisen aktiivisuuden, stressin ja palautumisen määriä. Työssä keskityttiin tekemään mahdollisimman kattava hyvinvointikartoitus, mitä voidaan jatkossa kehittää ja hyödyntää monipuolisesti ammattikorkeakoulun opinnoissa.
Työn toimeksianto tuli Oulun ammattikorkeakoulun Kulttuurialan yksikön lehtoreilta. Työssä esitelty tutkimusaihe nousi esille aikaisempien vuosikurssien tanssinopettajaopiskelijoiden antamista palautteista, joissa huolina oli opintojen aikana koettu uupumus ja loukkaantumiset. Työssä käytetyt tutkimusmenetelmät ja -aineistot olivat opinnäytetyön tekijän valitsemia ja ohjausryhmän hyväksymiä. Tutkimus oli osa suurempaa projektikokonaisuutta.
Tutkimuksesta saatuja tuloksia ja johtopäätöksiä voidaan käyttää innoittajina seuraavilla vuosikursseilla ja tutkinto-ohjelman kehittämisessä sekä viitteenä ammattikorkeakoulun yhteistyöprojekteille. Tämän yhteistyöprojektin tuloksista voi päätellä, että yksinään tanssinopettajan tutkinto-ohjelma ei ole fyysisesti liian raskas mikäli opiskelija itse huolehtii riittävästä unen, levon, kehonhuollon ja ravinnon määrästä. Nämä asiat yhdessä monipuolisen harjoittelun kanssa auttavat opiskelijaa palautumaan ja ennaltaehkäisemään stressiä, uupumusta sekä vammoja. Tanssinopiskelijan tulee ymmärtää elävänsä ammattiurheilijan arkea, sillä ammattiurheilijalle, kuten tanssijalle keho on työväline.
Työn toimeksianto tuli Oulun ammattikorkeakoulun Kulttuurialan yksikön lehtoreilta. Työssä esitelty tutkimusaihe nousi esille aikaisempien vuosikurssien tanssinopettajaopiskelijoiden antamista palautteista, joissa huolina oli opintojen aikana koettu uupumus ja loukkaantumiset. Työssä käytetyt tutkimusmenetelmät ja -aineistot olivat opinnäytetyön tekijän valitsemia ja ohjausryhmän hyväksymiä. Tutkimus oli osa suurempaa projektikokonaisuutta.
Tutkimuksesta saatuja tuloksia ja johtopäätöksiä voidaan käyttää innoittajina seuraavilla vuosikursseilla ja tutkinto-ohjelman kehittämisessä sekä viitteenä ammattikorkeakoulun yhteistyöprojekteille. Tämän yhteistyöprojektin tuloksista voi päätellä, että yksinään tanssinopettajan tutkinto-ohjelma ei ole fyysisesti liian raskas mikäli opiskelija itse huolehtii riittävästä unen, levon, kehonhuollon ja ravinnon määrästä. Nämä asiat yhdessä monipuolisen harjoittelun kanssa auttavat opiskelijaa palautumaan ja ennaltaehkäisemään stressiä, uupumusta sekä vammoja. Tanssinopiskelijan tulee ymmärtää elävänsä ammattiurheilijan arkea, sillä ammattiurheilijalle, kuten tanssijalle keho on työväline.