Opas terveelliseen ruokavalioon ja liikuntamahdollisuuksista maahanmuuttajille.
Pakjou, Sara (2015)
Pakjou, Sara
Satakunnan ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015082614135
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015082614135
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on tehdä opas maahanmuuttajille terveellisestä ruokavaliosta ja liikunnasta. Opinnäytetyön tavoitteena on saada opas käyttöön ja saada maahanmuuttajat kiinnostumaan terveellisestä ruokavaliosta ja liikunnasta ja muuttamaan elämäntapojaan. Opinnäytetyöntekijän henkilökohtaisina tavoitteina oli saada, erityisesti maahanmuuttajien tietoisuuteen ravinnon ja liikunnan ja yleisen terveellisen elämäntavan tärkeys. Uuteen ympäristöön ja kulttuuriin sopeutuminen voi olla maahanmuuttajalle hankalaa, jolloin yleisen ohjaamisen ja oppaiden merkitys on suuri.
Uuteen maahan asettuminen kaikkine vieraine piirteineen ei ole itsestäänselvyys ja vaatii sekä maahan muuttaneilta että kantaväestöltä ymmärrystä ja suvaitsevaisuutta. Maahan muuttaneella voi olla korkea kynnys saada selville tarjolla olevista palveluista ja mahdollisuuksista, ja toisaalta kanaväestö voi kulttuurillisten eroavaisuuksien takia kokea kommunikaatiota vaikeana. Tästä johtuen, maahanmuuttajan ja kantaväestön välille voi tulla etäisyyttä, mikä pitkittänee sopeutumista. Tarjolla olevista palveluista kertominen ei vain auta maahanmuuttajaa sopeutumaan uuteen ympäristöön ja kulttuuriin vaan voi parhaimmillaan toimia siltana kahden kulttuuriin välillä.
Opinnäytetyö on tehty projektityönä ja sen tuotoksena on opas, joka sisältää tietoja Turun kaupungissa olevien liikuntapalveluja tarjoavien tahojen yhteystietoja ja muita hyödyllisiä linkkejä ja vinkkejä. Kohderyhmästä johtuen opas on tehty selkosuomen kielellä ja tällä tavoin varmistetaan, että se palvelisi kohderyhmää parhaalla mahdollisella tavalla. Oppaan koko, kuvitus ja selkeys tekevät siitä mieluisen luettavan maahanmuuttajalle, auttaen heitä jokapäiväisissä valinnoissa. Terveellinen elämäntapa ja mahdollinen yhteys kantaväestöön voi edesauttaa maahanmuuttajaa soputumaan uuteen maahan paremmin ja helpommin.
Uuteen maahan asettuminen kaikkine vieraine piirteineen ei ole itsestäänselvyys ja vaatii sekä maahan muuttaneilta että kantaväestöltä ymmärrystä ja suvaitsevaisuutta. Maahan muuttaneella voi olla korkea kynnys saada selville tarjolla olevista palveluista ja mahdollisuuksista, ja toisaalta kanaväestö voi kulttuurillisten eroavaisuuksien takia kokea kommunikaatiota vaikeana. Tästä johtuen, maahanmuuttajan ja kantaväestön välille voi tulla etäisyyttä, mikä pitkittänee sopeutumista. Tarjolla olevista palveluista kertominen ei vain auta maahanmuuttajaa sopeutumaan uuteen ympäristöön ja kulttuuriin vaan voi parhaimmillaan toimia siltana kahden kulttuuriin välillä.
Opinnäytetyö on tehty projektityönä ja sen tuotoksena on opas, joka sisältää tietoja Turun kaupungissa olevien liikuntapalveluja tarjoavien tahojen yhteystietoja ja muita hyödyllisiä linkkejä ja vinkkejä. Kohderyhmästä johtuen opas on tehty selkosuomen kielellä ja tällä tavoin varmistetaan, että se palvelisi kohderyhmää parhaalla mahdollisella tavalla. Oppaan koko, kuvitus ja selkeys tekevät siitä mieluisen luettavan maahanmuuttajalle, auttaen heitä jokapäiväisissä valinnoissa. Terveellinen elämäntapa ja mahdollinen yhteys kantaväestöön voi edesauttaa maahanmuuttajaa soputumaan uuteen maahan paremmin ja helpommin.