Terveellisesti tasapainoillen : Verkkomateriaali nuorille aikuisille painonhallinnan tueksi
Kettunen, Erica; Seppänen, Sini (2015)
Kettunen, Erica
Seppänen, Sini
Savonia-ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015102615705
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015102615705
Tiivistelmä
Lihavuus on suuri ongelma sekä Suomessa että kansainvälisesti. Tutkimusten mukaan joka viides suomalainen aikuinen on lihava. Lihavuus ei ole jäänyt pelkästään aikuisten ongelmaksi, vaan se on yleistynyt myös nuorilla. Lihavuuden ennaltaehkäisy on helpompaa kuin laihduttaminen ja sillä saadun painonpudotuksen ylläpito. Terveyden- ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) kansallinen lihavuusohjelma Lihavuus laskuun - Hyvinvointia ravinnosta ja liikunnasta tähtää lihavuuskehityksen kääntämiseen laskuun. Opinnäytetyön aihe on valittu tämän lihavuusohjelman aihepiiristä.
Tässä opinnäytetyössä tehtiin verkkomateriaali nuorille aikuisille painonhallinnan tueksi. Tavoitteena oli tuottaa helposti löydettävissä oleva, luotettavaa tietoa sisältävä verkkomateriaali, joka ohjaa ja kannustaa nuoria aikuisia lihavuuden ennaltaehkäisyssä. Verkkomateriaali sisältää tietoa painonhallinnasta ravitsemuksen ja liikunnan keinoin. Työssä käytettiin sovelletusti ratkaisukeskeistä lähestymistapaa, motivoivaa haastattelua sähköisessä muodossa sekä muutosvaihemallia.
Verkkomateriaali tehtiin Ylä-Savon SOTE kuntayhtymän uudistetuille verkkosivuille. Ylä-Savon SOTE kuntayhtymä oli mukana ASSI-hankkeessa, jonka tarkoitus oli kehittää sähköisiä terveyspalveluja, jotta kansalaiset voisivat hyödyntää niitä oman terveyden edistämisessä ja omahoidossa. Verkkomateriaalin kohderyhmänä ovat 18-20-vuotiaat nuoret aikuiset. Verkkomateriaali sisältää tietoa painonhallinnasta ravitsemuksen ja liikunnan keinoin. Opinnäytetyön tuotoksena syntyi selkeä ja tietoa antava verkkomateriaali.
Jatkotutkimusaiheena voisivat olla verkkomateriaalin käyttäjien kokemuksien tutkiminen ja sitä kautta materiaalin kehittäminen. Alun perin tarkoitus oli laittaa verkkomateriaalin oheksi myös kysymysosio, jota sairaanhoitajaopiskelijat olisivat voineet hyödyntää esimerkiksi projektiopintoinaan. Kysymysosion jäätyä pois voisi sellaisen liittäminen
verkkomateriaalin ohelle olla tulevaisuudessa hyvä kehittämisidea.
Tässä opinnäytetyössä tehtiin verkkomateriaali nuorille aikuisille painonhallinnan tueksi. Tavoitteena oli tuottaa helposti löydettävissä oleva, luotettavaa tietoa sisältävä verkkomateriaali, joka ohjaa ja kannustaa nuoria aikuisia lihavuuden ennaltaehkäisyssä. Verkkomateriaali sisältää tietoa painonhallinnasta ravitsemuksen ja liikunnan keinoin. Työssä käytettiin sovelletusti ratkaisukeskeistä lähestymistapaa, motivoivaa haastattelua sähköisessä muodossa sekä muutosvaihemallia.
Verkkomateriaali tehtiin Ylä-Savon SOTE kuntayhtymän uudistetuille verkkosivuille. Ylä-Savon SOTE kuntayhtymä oli mukana ASSI-hankkeessa, jonka tarkoitus oli kehittää sähköisiä terveyspalveluja, jotta kansalaiset voisivat hyödyntää niitä oman terveyden edistämisessä ja omahoidossa. Verkkomateriaalin kohderyhmänä ovat 18-20-vuotiaat nuoret aikuiset. Verkkomateriaali sisältää tietoa painonhallinnasta ravitsemuksen ja liikunnan keinoin. Opinnäytetyön tuotoksena syntyi selkeä ja tietoa antava verkkomateriaali.
Jatkotutkimusaiheena voisivat olla verkkomateriaalin käyttäjien kokemuksien tutkiminen ja sitä kautta materiaalin kehittäminen. Alun perin tarkoitus oli laittaa verkkomateriaalin oheksi myös kysymysosio, jota sairaanhoitajaopiskelijat olisivat voineet hyödyntää esimerkiksi projektiopintoinaan. Kysymysosion jäätyä pois voisi sellaisen liittäminen
verkkomateriaalin ohelle olla tulevaisuudessa hyvä kehittämisidea.