Sovussa kivun kanssa : psykofyysinen lähestymistapa kroonisen kivun itsehoidossa
Siivonen, Nelli; Grönholm, Taija; Suominen, Irina (2016)
Siivonen, Nelli
Grönholm, Taija
Suominen, Irina
Lahden ammattikorkeakoulu
2016
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 1.0 Suomi
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016110215633
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016110215633
Tiivistelmä
Kroonista kipua ja sen syntyyn vaikuttavia tekijöitä on tutkittu paljon. Kipuasiakkaat tuntevat usein, etteivät saa apua kipuongelmaansa, mistä voi seurata kipuongelman pitkittyminen ja lääkärikierteeseen joutuminen. Tutkimuksissa stressin ja kroonisen kivun yhteys on havaittu, mutta yhteyden merkitystä ei perusterveydenhuollossa vielä täysin osata hyödyntää. Pitkittynyt stressi lisää alttiutta kivun kokemiselle, ja toisaalta kipu on yksi voimakkaimmista stressiä aiheuttavista tekijöistä. Kroonisen kivun hoidossa olennaista on stressin hallinta ja vähentäminen.
Kroonisen kivun hoidossa tavoite ei ole kivun häviäminen, vaan realistisempaa on pyrkiä lyhentämään ja lievittämään kipua, sekä toimintakyvyn ylläpitäminen. Kroonisen kivun hoidossa kipuasiakkaan kognitiiviset tekijät sekä pystyvyyden tunne ovat tärkeässä roolissa. Tarjoamalla tietoa ja uusia keinoja vaikuttaa itse kipuun voidaan vahvistaa kipuasiakkaan pystyvyyden tunnetta ja mahdollistaa voimaantumista.
Toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena on tuottaa helposti luettava ja lähestyttävä kroonisen kivun hoitomenetelmä -opas Aavan perusterveydenhuollon fysioterapian kipuasiakkaille. Tarkoituksena on lisätä kipuasiakkaan omaa ymmärrystä kroonisesta kivusta ja tuoda esille erilaisia kivunhallintakeinoja. Opas sisältää tietoa kivun synnystä ja olemuksesta sekä stressireaktiosta ja sen vaikutuksesta kivun kokemiseen sekä harjoitteita kivun hallitsemiseksi.
Kroonisen kivun hoidossa tavoite ei ole kivun häviäminen, vaan realistisempaa on pyrkiä lyhentämään ja lievittämään kipua, sekä toimintakyvyn ylläpitäminen. Kroonisen kivun hoidossa kipuasiakkaan kognitiiviset tekijät sekä pystyvyyden tunne ovat tärkeässä roolissa. Tarjoamalla tietoa ja uusia keinoja vaikuttaa itse kipuun voidaan vahvistaa kipuasiakkaan pystyvyyden tunnetta ja mahdollistaa voimaantumista.
Toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena on tuottaa helposti luettava ja lähestyttävä kroonisen kivun hoitomenetelmä -opas Aavan perusterveydenhuollon fysioterapian kipuasiakkaille. Tarkoituksena on lisätä kipuasiakkaan omaa ymmärrystä kroonisesta kivusta ja tuoda esille erilaisia kivunhallintakeinoja. Opas sisältää tietoa kivun synnystä ja olemuksesta sekä stressireaktiosta ja sen vaikutuksesta kivun kokemiseen sekä harjoitteita kivun hallitsemiseksi.